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tabata30秒休息10秒音乐
一首运动
音乐
,30秒运动音乐有最后读秒提示,接着
30秒休息
时间!然后
答:
deep-orchestra-
tabata
country-rock-tabata club-remix-tabata alabama-country-tabata 这些都是
tabata
的歌叫啥名呀?
答:
歌曲
叫《
tabata
wod》。歌词:Welcome to
Tabata
欢迎来到包里世界 Here we go in 5 4 3 2 1 go 5 4 3 2 1 开始吧 Round one 第一回合 5 4 3 2 1 stop 5 4 3 2 1 停 3 2 1 go 3 2 1 开始吧 Round two 第二回合 5 4 3 2 1 stop 5 4 3 ...
TABATA
训练
音乐
,既是动感节奏,又是运动计时器!——涕姆健音乐(3)
答:
Deep Orchestra
Tabata
(feat. Coach) Wish It (Tabata Mix) Whistle Only Tabata (Bonus Track) Country-Rock Tabata (feat. Coach) Tribal Tabata (feat. Coach) Hip-Hop Tabata (feat. Coach) Metal Tabata (feat. Coach) House Tabata (feat. Coach)在网易云
音乐
,涕姆已经贴心地为...
强度比较高的有氧训练有分享吗?
答:
Tabata
总共有4个环节训练,每环节8组动作2-3环节中间穿插1min急速反应力挑战每组动作
30秒
一个动作+
10秒休息
🈶️深蹲🈶️跳跃🈶️波比🈶️平板高抬腿、波比跳、箭步蹲、立定跳远、高地位平板撑、最后有几个核心训练动作心率在106-158之间,平均...
一个健身
音乐
,只有一句词就是fivefourthreetwoone,逐渐加快,节奏感很...
答:
stop!
Tabata
是一种高强度间歇训练(HIIT),特点是高强度和短休息时间。通常在20秒内全力完成一个或多个动作,然后
休息10秒
,重复这个过程。Tabata的目标是尽可能多地完成动作,以达到极限。这种训练可以提高新陈代谢率、强化心肺功能和减脂而不损失肌肉。参考资料:QQ
音乐
-Tabata Wod ...
功能性,
tabata
训练,
音乐
是啥?
答:
功能性,
tabata
训练,
音乐
是啥? 5 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览9 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 功能性 tabata 训练 音乐 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中...
健身的
tabata音乐
叫什么
答:
《
tabata
wod》搜索 既得~
tabata
训练适合初学者吗?tabata训练适合女生吗?
答:
所谓
tabata
训练方法是:20秒超高强度极限训练(通常是170%最大摄氧量——这种摄氧量,一般人早倒下了),然后
休息10秒
;再接一个20秒超高强度,依次循环,持续4分钟。或者做8个循环。后来这种训练方法也被用在复合力量与体能训练中。我称之为tabata方法的升级版。哈哈。。。我用英文表达是:whole body...
tabata
是有氧还是无氧? 有氧健身操和tabata的区别?
答:
而
Tabata
是一种短期高强度的有氧运动,以20秒的高强度运动和
10秒
的
休息
为周期,持续时间通常为4-8分钟。除了时间和强度,这两种运动方式也有差异。有氧健身操通常是
音乐
热舞式的,许多人都喜欢跳舞在知不觉中健身。然而,Tabata则被设计为快速、高效、挑战性的训练,旨在快速提高心肺功能和爆发力。从...
求助,关于
tabata
的
音乐
答:
000 tears《brainsville》hello brainsville《brainsville》sleeper's cocentra...《brainsville》cry ghost《brainsville》the monarch《brainsville》
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