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一个星期早餐安排
制作一份一天的家庭营养食谱早中晚?
答:
星期
五
早餐
:菜包子、牛奶(或豆奶) 中餐:米饭、炒菜花、辣子鸡丁,香菇青菜汤。 晚餐:芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期六 早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋
1个
中餐:米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐:馒头,玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期天 早餐:花卷、...
学生营养
早餐一周
食谱大全及做法
答:
早餐
四:牛奶、酸奶、薯条、圆白菜鸡蛋饼。孩子们想吃薯条了,现在大女儿已经能自己动手做了。将
一个
大土豆去皮切成粗条,冲洗干净后,放一勺油拌均匀,放到空气炸锅里200度20分钟炸熟,蘸着番茄酱吃正好。饮品还是
安排
的牛奶和酸奶,牛奶里放了玉米片,脆脆甜甜的,挺喜欢。圆白菜鸡蛋饼也是我家大女儿...
小学生
一周早餐
食谱大全
答:
水果:西红柿或白萝卜
1个
。
星期
二
早餐
:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。星期三 早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。水果:鸭梨
一个
或西瓜一块。星期四 早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)...
一个礼拜
的
早餐安排
,给个建议哦
答:
豆浆+油条+水果色拉 牛奶+切片+煎蛋+拌西红柿 小米粥+肉包子+蔬菜色拉 鸡蛋西红柿面+火腿++豆包 馄饨(紫菜虾皮被忘放)+蒸饺+拌凉菜 皮蛋瘦肉粥+奶黄包+拌凉菜 杂粮粥+包子+煮蛋+小卤菜
辅食|宝宝
一周早餐
不重样_养胃营养米粥
答:
一周早餐
不重样。
星期1
:吐司时蔬饼+ 燕麦奶糊 食材:西兰花、鸡蛋、胡萝卜、吐司。 做法:蔬菜焯水剁碎;吐司去掉四个边,再对角切两刀;碗中加入蔬菜碎和鸡蛋,搅拌均匀;吐司块裹上一层蛋糊;平底锅倒油,小火煎至两面金黄。 星期2:葱香鸡蛋饼+肉末紫菜羹 食材:胡萝卜、鸡蛋、葱花、配方奶、面粉。 做法:蔬菜...
一周
的膳食该怎么
安排
?
答:
春季
一周
平衡膳食食谱
星期一
早餐
:椒盐花卷:面粉400克 芝麻菠菜:菠菜300克 芝麻酱15克 牛奶:750克 梨:500克 午餐:炒肝尖:猪肝125克 黄瓜150克 胡萝卜100克 色拉油20克 干煸豆角:扁豆450克 色拉油20克 西红柿炒鸡蛋:西红柿300克 鸡蛋120克 海米冬瓜汤:冬瓜150克 海米10克 米饭:大米500克...
给我
一星期
晚餐的食谱
视频时间 00:56
救
个星期
一至星期五的
早餐
表
答:
星期
三:
早餐
:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果:鸭梨(或西瓜)
一个
中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐:三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝 星期四:早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋
1个
、...
小学生营养
早餐
食谱
一周
搭配
答:
一日三餐中早餐是最重要的。早餐吃的好不好直接关系着孩子的营养供给,直接关系着孩子的正常生长发育。所以早餐一定不可忽视,早餐一定要搭配合理,营养充分,那么儿童营养
早餐一周
食谱怎么
安排
呢?
1
、
星期
一 主食:椰子吐司或胡萝卜吐司 1--2片 副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿...
列出
一个星期
的菜谱?
答:
星期
一:大白菜+番茄+豆腐早:生吃大白菜5片,大白菜能促进肠蠕动,能便、消食,排除水肿。中:生吃番茄2个(小),西红柿可以利尿,消除腿部疲惫。晚:生吃豆腐2块,豆腐能有效分解脂肪。星期二:胡萝卜+面包片+柿子椒 早:生吃胡萝卜3根,胡萝卜能健胃助消化。中:面包片5片,补充淀粉。晚:生吃...
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