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一米七能扣篮吗
长多高
能扣篮
?
答:
1、不在于个子的,
一米七
多一般都有希望
扣篮
最重要的是自己身体的暴发力弹跳能力决定的。2、扣篮(Slam Dunk),又称为灌篮、
入樽
,是篮球比赛的一种得分手段,篮球运动技术名词。一种投篮技术。3、扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下。扣篮...
中国人1.75
能扣篮吗
?
答:
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的...
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能扣篮吗
答:
第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概
一米
左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖深20公分,而负重增加2—3斤,继续练习。如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的...
怎么样才能
扣篮
答:
第七,有时间和精力去练习,不怕枯燥. 第八,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第九,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二.具体身体各方面要求
1
.这个过程大概要持续几年吧,但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育,并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以
扣篮
,至少...
NBA有谁
1米
8几的
能扣篮
啊?
答:
NBA有
1米
8左右
能扣篮
的球员中有一位,只有1.75米。他就是内特·罗宾逊,1984年5月31日美国华盛顿州西雅图市,美国职业篮球运动员,司职控球后卫,绰号“小土豆”,效力于美国BIG3联赛Tri-State队。内特·罗宾逊在2005年NBA选秀中于首轮21顺位被纽约尼克斯队选中,职业生涯辗转多支球队,曾先后效力过...
181cm,
能扣篮吗
?
答:
腰腹部力量用仰卧起坐50次/组,负重仰卧起坐20次/组。腿部力量在跑场用间隙跑(20
米
慢跑20米快跑,如此循环,能改善腿部力量,也可以搞沙袋去跑,但不要太重)还有的是负重半蹲,去健身房练。建议要定时食用蛋白质,因为练习弹跳力的大小腿增粗是要靠蛋白质来实现的!~或者去买恒信极限鞋来提高10-...
身高167cm,能单手抓框,双手摸框,请问怎样
扣篮
?
答:
身体素质真不错 弹跳力已经非常出色了 做一些专门的训练吧 不知道你现在篮球水平怎么样 无法想象一个无法抓住球的人 又完全没有球感的人 要跳到多高才能
扣篮
因为扣篮要能在空中同时控制好自己的身体和球 特别是手对球的控制力要非常好 不然球大多是飞出去了 另外球控制不好 会使你投入过多精力...
我十九岁,大一,想
扣篮
,身高
一米七
,请问能用什么方法实现这个梦想_百度...
答:
最主要的是练习自己的弹跳力。一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、...
本人
一米七
八,双手可以抓框,为何扣不了篮?请高人多多指点。。多谢!_百 ...
答:
你摸高3.35、3.4米是你向上垂直伸直胳膊能达到的最大高度,但是你单手
扣篮
的时候,因为要稍微弯曲小臂以控制篮球(你单手抓不住篮球,需要小臂稍弯来辅助抓球),所以实际高度就远达不到3.35了。而且扣篮的时候胳膊都是斜向上而不是垂直向上的,所以实际高度就又会低一点。因此会导致扣不了篮,...
一米七
三的人要跳多高才能灌篮
答:
篮筐高度是3.05。.要
扣篮
的话至少手腕部要超过篮筐(15cm)。扣篮时手超过头顶大概30cm.综合你的身高,你的弹跳在
1米
以上,可以扣篮。
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