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三大营养素
三大营养素
对不同病的要求
答:
热量
营养素
构成平衡 碳水化合物、脂肪、蛋白质均能为机体提供热量,称为热量营养素。当热量营养素提供的总热量与机体消耗的能量平衡时;当三种热量营养素的摄入量的比例为6.5:1:0.7,分别给机体提供的热量为:碳水化合物约占60%-70%、脂肪约占20%-25%、蛋白质约占10%-15%时,各自的特殊作用发挥...
生物体内的
三大
产能
营养素
有哪些,并从物质代谢的角度,分析三大产能营养...
答:
按中国人的膳食习惯和特点,
三大
产热
营养素
的适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
三大
产能
营养素
在膳食中的比例分配是怎样的?
答:
按中国人的膳食习惯和特点,
三大
产热
营养素
的适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
三大
宏量
营养素
【碳水、脂肪、蛋白质】
答:
在算卡路里的时候,这
三大营养素
是加总的关系,但是他们的功能无法互相替代。缺少碳水,我们的身体就会失去最“喜爱”的能量来源,大脑也会感觉不转了;失去蛋白质,我们就无法进行组织的修复和生长,就像盖房子没有了砖;而没有脂肪,我们就无法合成一些细胞,进行维生素输送或者激素合成;从而产生一系列的...
农作物的
三大营养
元素
答:
一、农作物的
三大营养
元素 1、在植物必需的各种营养元素里面,氮、磷、钾元素的需求量非常大,但是土壤里面可供给的速效养分含量却非常低,一般一定要季季或年年使用肥料,这样才能满足植物的需要,因此,人们常把氮、磷、钾称为“肥料三要素”。2、农作物生长发育所需要的营养元素主要有碳、...
人体需要哪
三大营养
物质
答:
人体需要的
营养素
有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节...
三大营养素
主要含在哪些食物中
答:
蛋白质:人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供,一般粮食中含有4%,稻米含8%—9%,面粉含10%—11%左右。在植物中含蛋白质最丰富的食物是黄豆,100克黄豆含蛋白质35克,豆制品含蛋白质也都比较丰富。在动物食品中一般瘦肉类食品蛋白质含量在15%—20%左右,鱼虾类及软体...
提高免疫力的
三大营养
物质是什么?
答:
缺铁是常见的
营养
病,会导致贫血,降低抗感染能力,婴幼儿、孕妇及乳母更易发生。为了补铁,要适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物,同时,也要多吃一些绿叶菜、青椒等富含维生素C和B族维生素的食物。锌是人体内100余种酶的组成成分,尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视...
三大营养素
摄入比例有哪些
答:
这个不能有死规定,即使是标准,也不能一概而论,因为人群的个体体质不同,所需要的营养素种类和量都会随着时间、温度、湿度、环境和运动量不断变化。
三大营养素
摄入比例按照能量分配,一般都是按照糖类55——65%,脂类20——25%,蛋白质20——25%的比例摄取,根据健康状况进行动态平衡。都按照统一...
哪项不属于人体主要供能的
三大营养素
?
答:
维生素。人体是需要特定数量的营养素。碳水化合物、脂肪和蛋白质是三大供能物质,维生素不属于
三大营养素
。但人体需要维生素、矿物质和水才能使含有能量的营养素保持健康。水是细胞内、外液的组成部分,它将营养物质输送到细胞内,并将废物从细胞中排出。水还能帮助人体维持体温,起润滑剂和保护垫的作用。
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