00问答网
所有问题
当前搜索:
三天不吃饭加运动能瘦多少斤
减肥
的姐妹建议进来看!一个月
瘦
十
斤
答:
3、一周安排
三天
有氧
运动
,比如跳绳、跳操、跑步等。 4、 这周会感觉胃口变小,口味也变清淡啦。 第四周 1、饮食和低三周一样。 2、这个阶段脂肪大量流失,胃缩小很多坚持到这周,一般
可以瘦
七八
斤
。 3、这周可以做一些塑形的运动了,比如瑜伽、塑形操。 4、偶尔馋了
吃
一顿大餐,也不会反弹哦。 5、不健康的...
3天不吃饭
只喝水
能瘦
5
斤
吗~~~ 知道的帮忙回答一下吧 谢谢了
答:
第二、
三天
:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4
公斤
,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记
不能
暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜...
谁能告诉我这么在一个月内
减
下15
斤
!
答:
谁能告诉我这么在一个月内减下15
斤
!
三日
苹果
减肥
法 三日为一个周期,第一天只喝水,第二天只吃苹果,第
三天
喝水+苹果,每天的苹果总量不超过5个,类似于断食的减肥法,
3天
的效果减重3-5斤。从上学时期一直风靡到现在,看来减肥的成果还是大大的,但是毕竟还是对身体不太好,大家悠着点。 好处:效果立竿见影,只要你...
每天少
吃能减肥
吗?
视频时间 00:31
一个月
不吃饭能瘦多少斤
?
视频时间 00:32
几天
不吃饭
才开始消耗脂肪?
答:
大多数普通人体制来说大约两到
三天
就会开始消耗脂肪 如果是想要达到一个
减肥
的效果,这里还是不建议用这种
不吃饭
来消耗脂肪达到减肥的方法的,采用这种方法对您的身体损伤比较大的,而且是非常容易产生反弹的。想要减肥,最直接健康安全的办法就是平时多注意
运动
,少食多餐,平时上班提前一站下车走一站路,...
三天
内
不吃饭
饿了只喝水
能减肥
吗 对身体有害吗
答:
最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧
运动才能减肥
。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、
不吃
甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或...
2天体重下降4
斤
有可能吗?
答:
有可能,这2天每天只能吃一个鸡蛋,什么时候特别饿就吃一个,慢慢吃,多喝水,在想
吃东西
的时候就深呼吸,我试过这样2天减了7斤,不过我是突然聚会想瘦,后天正常
吃饭
就反弹了
几斤
,不过一遇到这种情况就这样解决,百试百成!
运动
多长时间
才能瘦
一斤?
答:
理论上来说,成年人每消耗7700大卡
可以减
一
公斤
的纯脂肪。如果折算成
运动
,大概是跑步11小时,游泳7小时,或者骑车12小时。并且,是中速以上的跑步,一直匀速的游泳,或者是中高速匀速的骑车才行。想到这里,是不是很沮丧?千万不要!给你看看一公斤脂肪和一公斤肌肉的体积对比图...
三天不吃
,再一天正常饮食,
能不能瘦
拜托了各位 谢谢
答:
你会暴食的,然后时间长了,可能得暴食症。你可以连续两天早餐一个玉米或其他粗粮半碗加一个鸡蛋,中午煮一片手掌大小手掌厚度的瘦肉或十只水煮虾,一盘水煮青菜,肉和青菜可以放些盐,晚上一盘水煮青菜,一个小苹果或其他低糖水果,加一个鸡蛋。然后第
三天
正常吃,以此循环。你会瘦而且不会营养不良 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜