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不溶性膳食纤维包括
膳食纤维
粉的危害是什么?
答:
具有细菌发酵作用,使肠道内有益菌增加;有一定黏度,可降低餐后血糖升高幅度,因此,对于人体健康大有裨益。按溶解度分类可分为可溶性膳食纤维和
不溶性膳食纤维
,可溶性
纤维包括
树胶、果胶、藻胶、豆胶等,不溶性纤维主要指纤维素、木质素等。以上内容参考:人民网-六个问题读懂膳食纤维 ...
纤维
素
包括
哪些
答:
纤维
素
包括
哪些,纤维素在我们日常生活中是有很多不同的特质的,纤维素在我们生活又很多用处,纤维素的种类也有很多,对于纤维素的内容也是我们关注的一个点,以下分享纤维素包括哪些。 纤维素包括哪些1 1、性质 纤维素1、溶解性 常温下,纤维素既
不溶
于水,又不溶于一般的有机溶剂,如酒精、乙醚、丙酮、苯等。它...
膳食纤维
答:
此外,
不溶性膳食纤维
可缩短粪便在肠道的停留时间,稀释有害物质在肠道中的浓度,减少有害物如黄曲霉毒素、亚硝胺、酚、多环芳烃等在肠道的滞留时间,从而减少人体对它们的吸收。水溶性膳食纤维被人体消化吸收,进入大肠内为双歧杆菌所利用,促进双歧杆菌增殖。双歧杆菌能分解致癌物亚硝胺,并能提高巨噬细胞的吞噬能力,...
食物纤维
有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用
答:
六、阻碍胃肠道激素释放入血液。七、目前已经证明,高糖类、高食物纤维的饮食能够明显改善外周胰岛素的敏感性。因此,食物纤维能够防治糖尿病及其并发症,比如高脂血症,肥胖症等等。纤维食物一般是指富含膳食纤维的食物,
膳食纤维包括
可溶性膳食纤维和
不溶性膳食纤维
,前者
包括纤维
素、半纤维素、树脂、木质素...
治疗便秘的食物都有哪些
答:
1、水 导致粪质干结的另一个原因是饮水不足。因此,除了进食富含纤维的食物外,每日尚需摄入足够的水分单增加纤维摄入量而不摄入足够的水分不能有效缓解便秘。便秘患者应增加水分以及果汁、蔬菜汁等液体的摄入量。每天饮6-8杯水有助于恢复肠道正常运动。2、香蕉 香蕉中含有丰富的
膳食纤维
和糖分,具有...
以下属于
膳食纤维
的是?
答:
(编辑: 桃桃 )下列哪一项不是
膳食纤维
对人体的作用 [ ] A.促进肠道的蠕动 ...B 什么食物里含有膳食纤维?膳食纤维:是植物的可食部分,不能被小肠消化吸收,对人体有健康意义,聚合度≥3的碳水化合物。膳食纤维具有预防便秘,血脂异常,糖尿病的作用,并有益于肠道健康。膳食纤维在植物性食物中...
膳食纤维
可以长期服用吗
答:
膳食纤维可以长期服用吗3 1、膳食纤维的作用 膳食纤维是人体必需的营养成分之一,包含水溶性膳食纤维和
不溶性膳食纤维
两种,前者包括树胶、果胶、藻胶、豆胶,后者
包括纤维
素、木质素。膳食纤维的作用有哪些,哪些食物富含膳食纤维,且看下文。 (1)维护肠道健康 肠是人体最大的免疫器官,7成的淋巴分布在肠道之中。膳食...
你了解
膳食纤维
吗?
答:
如果胶、藻胶、低聚糖等,主要来源于果蔬、海带等食物。如果你想减肥,控制体重的话,它就是天然的瘦身食材。另一类,叫非水
溶性膳食纤维
,
不溶
于水,也不能被身体分解,比如纤维素,半纤维素,木质素,甲壳素等。它们主要来源于全谷类、豆类、果蔬等食物中。他们的质地比较硬,不易在大肠内被细菌发...
可
溶性膳食纤维
和
不溶性膳食
的区别?什么品牌的膳食纤维比较好?_百度...
答:
可
溶性膳食纤维
溶于水,在肠道里可以使粪便变软,起到润滑剂的作用,利于排便;在胃里遇水膨胀后,产生饱腹感,能减少额外食物的摄入,具有减肥作用;能延长胃的排空时间,延缓糖类吸收,控制血糖过快升高;可以促进胆固醇合成胆汁,起到降低胆固醇水平的作用;因此,可溶性膳食纤维是优于不可溶性膳食纤维...
什么是
膳食纤维
食物
答:
1、什么是
膳食纤维
食物?膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解,不能被人体吸收的一种物质。2、膳食纤维对人体的功能调节有不可替代的作用,根据溶解性分为可
溶性
和不可溶性。膳食纤维,在我们人体当中,不能被消化道的酶所分解,也不能被人体吸收的一种物质。
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