一个月没有吃晚饭了,只瘦了4斤,都想放弃了答:我想你可能是晚上没有运动,而且白天摄入量过多造成的! 五个月没吃晚饭了瘦了四十斤,以后晚上少吃会长胖吗? 应该是会长一点的,但是不会太多,你瘦了这么多,长一点也没关系啦! 我两个月没吃晚饭了,瘦了12斤,还有几天就军训了。我军训吃晚饭会反弹回来么? 有可能 因为你长时间,而且是连续2个月晚饭没吃,只...
减肥坚持不下去怎么办?怎么有效减肥?答:21一周可以有一天小小放纵一下,吃点想吃的吧; 22减肥的人几乎都经历过暴食,它本身不可怕,正确的做法是暴食后,养成记录的习惯,写自己的感受,总结问题; 有关减肥与运动 23运动的心态一定要好,不要为了减肥而运动,为了健康而运动吧,学会享受运动给自己带来的快乐; 24从来不运动的人,一开始减肥,不建议疯狂运动,比...