为什么有的人干吃不胖?答:有一种瘦子虽然吃了很多,但是人家却是秉着少食多餐的原则,就比如一天吃5顿饭,每次都吃的差不多,不爱吃一些高热量的东西,偏爱粗粮和蔬菜,虽然你一天吃三顿,看似数量比人家少多了,但是摄取的热量可能要远远大于人家,所以就有一些朋友总结怎么吃都不胖的人要么就是吃的不多,但以为自己吃的多,可能就是自己的消化...
百岁老人一天三顿喝什么答:老人喝酒有讲究,早餐要在饭后喝,中餐和晚餐则在饭前喝。“一天三顿,每次都是用小酒杯喝,一杯到两杯。”老人说,喝酒有益健康,但不能贪杯。除了酒外,每天中餐和晚餐老人都要喝大半碗肉汤,尤其是猪蹄汤、尾骨汤。老人喜欢早睡早起,作息很有规律,每天至少睡12个小时。老人每天晚上五点半吃晚餐,六点就...
胃酸过多的人吃什么东西养胃?答:1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以...