00问答网
所有问题
当前搜索:
为什么我胆小不敢自己睡
怕黑,
不敢
一个人
睡觉
该怎么克服
答:
1、可以开着灯睡眠,选择一定定时的灯具,在睡前定时,这样睡觉时屋子里面不是黑的,睡熟之后,灯具到时间自动关闭,就避开了睡眠时怕黑的情况。2、白天时多进行运动,而
自己
的体力进行耗费,晚上时避免喝茶或者咖啡这类引起精神兴奋的饮料,并且最好不要喝太多的水,免得
睡觉不
踏实。3、少看一些恐怖片...
我是男生,
胆子很小
,怎么也
不敢
一个人睡,一到晚上就怕鬼,怎么也睡不着...
答:
养成经常锻炼的习惯,多运动,晚上大脑自然会将鬼清楚。想这些困扰你的问题,在网上可以征集建议参考,解决你问题最好还是去看心理医生,一定要看的,他们会和你聊天,听听他们的怎么说才是王道。哥哥祝你战胜它,摆脱它,当黑夜降临,不代表是漫长的黑夜,是接近第二天明媚,清爽的 世上没有鬼 如果有...
我很
胆小
怎么办。从来
不敢
一个人在家
睡觉
,不敢走夜路,白天一个人走山路...
答:
很多人都有你的感觉,只是也很多人自我安慰想想别的事情,或者问问
自己
到底在怕
什么
一定要追问到你心底,不要含含糊糊的,是怕有坏人,还是怕有野兽,还是感觉自己处于恐怖片里的感觉老是有
不
干净的东西跟着你。一定要确定自己到底是那种害怕,在想办法克服 ...
我都30多岁了,可是还是
不敢
一个人
睡觉
,我很恨
我自己
的
胆小
,可是就是胆...
答:
这是需要改变的。自立自理是生存的基本条件。需要锻炼
自己
的胆量,冒一次风险,自己独立睡一夜。下次就
不
怕了。每天早晨大声朗读:我最自信,我最勇敢,我顶天立地,我
什么
也不怕,我是世界的主人!这样经过一段时间就胆大如天了。
女23岁,
胆子很小不敢
一个人在一个房间
睡觉
怎么办?
答:
找个男朋友陪就好了
为什么我不敢
一个人
睡觉
,
答:
为什么我不敢
一个人睡,因我认为以为你可能发生过什么事情,你不敢一个人睡觉。所以你谈了一个男朋友,这个男朋友,你一直在等待这个男朋友去陪你睡觉。所以我认为你不敢一个人睡觉的意思就是告诉这个男朋友。我一个人
不敢睡觉
,你过来吧,所以这个人。这个男朋友是非常爱你的人,会马上到你的身边...
为什么我
总是很
胆小
,晚上
睡觉不敢
关灯
答:
3、别太在意
自己
的反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的
不
适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。4、具体可以用...
20多岁了还
不敢
一个人
睡觉
是
什么
体验?
答:
你也会睡
不
着,熬过头也会睡不着,所以,我们要想睡着,首先,别熬夜,别睡太晚,在身体放松的时候,放下手机,平躺下来,关掉灯,最重要的是平复心情,想一些舒缓的事情,放下
自己
那黑夜中的寂寞欲望,暂时告别手机,别对其念念不忘,睡不着继续闭着眼想一些好的简单事情。你要一直不停去想才能...
女人晚上
睡觉不敢自己
一个人睡是
什么
心里
答:
缺乏自我保护能力的心理,心理素质差,缺乏安全感。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜