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为什么肩膀越来越宽手臂越来越粗
很瘦
为什么胳膊
特
粗为啥
有些人腿和
手臂
又粗又坚实
答:
可能是胳膊缺乏锻炼造成的 在青春期时干体力活过重导致的
胳膊粗壮
,
肩膀
宽厚 不过胳膊很粗可以瘦胳膊的呀 所以没必要担心了,现在瘦胳膊的方法有很多的 喜欢运动的可以做下面的瘦胳膊运动:① 将两只胳膊向上举起。
为什么手臂
会
越来越粗手臂
会越来越粗,主要是因为力量训练的不断提高。肌肉本质上是一种“...
!从
肩膀
下来
手臂
明显
变粗
,整个手胖得用力的时候看不见骨头,手臂肌群脂...
答:
根据你说的,不知道你整个身体胖不胖。如果整体都胖,那则不比针对臂部进行什么锻炼,首先需要全身的有氧运动进行减脂,再整体都瘦下来的情况下再进行局部的塑形。如果你只是臂部偏胖,那就针对性的进行训练,条件允许的情况下,可以去健身房或者家里有哑铃的,进行小重量、多次数、多组数,进行屈臂训练...
手臂有肌肉的女生,看上去
手臂肩膀
特别粗壮像游泳运动员一样,怎么办啊...
答:
应该不会是肌肉,估计是皮下脂肪比较多 建议减肥就好了,女性肌肉不是那么容易长的 运动员靠大强度训练加合理饮食才有的,女运动员的肌肉都是来之不易,平常女生一般是不可能有那么大的肌肉的。
手臂粗
会显得
肩膀宽
吗?
答:
手臂粗
是不会显得
肩膀宽
的。肩膀的宽度是由三角肌中束决定的,三角肌中束是三角肌这个羽状肌中最大的一块肌肉,也是最容易刺激到、训练到的,中束的发达程度基本上决定了上半身的视觉效果。锻炼三角肌最好的方法是哑铃侧平举,方法:1、两脚稍微分开站立,背部挺直,双臂垂直于身体两侧,双手抓握哑铃。
问题:胖的人是不是看起来
肩膀
很宽?
答:
回答:其实是因为胖的人背都比瘦的人要厚一些,这样人看起来就会比较壮实。所以才会显得
肩膀宽
。同时你
手臂粗
也是你看起来比别人要宽的一个原因。
健身可以使
肩膀变宽
么?
答:
哑铃前平举 哑铃前平举是训练三角肌群前束部、斜方肌群,辅助训练
手臂
肌肉群。1. 双手各持相当重量的哑铃;2. 双脚站距与
肩
同宽、双膝微屈、收紧腹部肌肉,肩胛骨缩回下压,肘关节微屈;3. 用力将哑铃慢慢沿身体前方抬平至肩部,保持肘部微屈(可双手,也可两手交替进行),停留片刻,再慢慢放到...
你的
肩膀
也宽了?
答:
四年前的一天我在健身房外漫步,思考自己
为什么
没有练成想像中的肩膀,而遗传因素允许我获得一副冠军水准体格所特有的肩膀。想来想去,觉得自己在训练中错过了一些宝贵的东西,以致肩膀不能增宽。于是我决定用金字塔法则去发展侧束,看看是否会有变化。使用这个法则两星期后,我惊喜地发现
肩膀变宽
了、变...
肩宽就一定是骨架大吗
答:
不知楼主是否过瘦,如果楼主很瘦,身高与体重严重偏瘦不成比例,但
肩膀
却奇宽的话属大骨架。如果楼主很瘦,身高和体重比例严重偏瘦肩膀还很宽的话,百分百是大骨架,反之,如果楼主很胖,肩很
宽 手臂
却小都话,小骨架的可能性比较大,如果楼主很胖,
手臂粗
,但肩不宽甚至显窄那就是小骨架。判断...
我的
肩膀变宽
了,全是肌肉,怎样变窄啊
答:
做点伸展运动,拉伸肌肉,让他们变得匀称自然就好。
手臂
少做耗费力气的事儿。嗯,洗完澡,用润肤产品抹匀,然后按摩。
手臂粗肩膀宽
的女生该怎么办?
答:
楼主不要担心,建议平时做一些挥臂的科学运动,比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。女生重点推荐打羽毛球 男生的话其实做一些综合性的运动就可以,比如打篮球,还可以直接涂抹 芙娇娅 减
胳膊
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