我去公园跑步跑半小时都可以,为什么在跑步机上面跑10分钟就没力了?为什...答:地面的减震性能与跑步机的减震性能不一样,你的跑步机减震性高了。一般来说,体重比较大,我们会通过跑鞋、地面等的选择来增加减震性,以保护关节不受损。但相应的,我们对地面的蹬踏力就会减弱,跑速就会降低,消耗会增加。如果是在竞技当中,我们就会选择减震性比较低、支撑性比较高的跑鞋,这样有助于提高成绩。像有的...
...我实在累啊,怎么调整呢?为什么我跑步时脚发麻答:为什么我跑步时脚发麻 比练习时更累,是因为紧张还是^一听到跑步比赛就心慌,是勤练习给自己太大的压力了吗?我现在特别自卑(800米5分),我身材也不好,但短跑相对较快,我一想到跑步就紧张,我自己也放松不了,总是... 比练习时更累,是因为紧张还是^一听到跑步比赛就心慌,是勤练习给自己太大的压力了吗?我现在...