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二十四式简化太极拳动作要领
太极拳
能不能再练下去?
答:
太极拳
能不能再练下去? 15 按马虹老师出版的“陈氏太极拳体用图说”我专练预备式和等
二式
金刚捣碓完全按照书中的
要领
练了两天下楼梯时膝关节响个不停脖子也是,感觉身子很轻灵。这种情况能不能继续练下?因为我的... 按马虹老师出版的“陈氏太极拳体用图说”我专练预备式和等二式金刚捣碓完全按照书中的要领...
太极拳
-有多少种
答:
孙式太极拳、武当太极拳、赵堡太极拳、原始太极拳、八卦太极拳、忽雷太极拳、腾挪架太极拳、禅门太极拳、养生太极拳、东岳太极拳、和
式
太极拳、李式太极拳、国家制定的竞赛套路的太极拳(包括
简化太极拳
)。无论你练的是哪家太极拳,最终所达到的终点都是一样的(如听劲、太极八法、十大
要领
等)。
太极拳
是不是很难学?学的话要注意哪些方面?
答:
学太极拳的注意事项 (一)速度要均匀 初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把
动作
学会,把
要领
掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,都从头到尾保持均匀。打一套“
简化太极拳
”,正常的速度是四到六分钟,有的人慢练,可长达八九分钟,但也不可太慢。打一套“
四十
八
式
太极拳”...
太极拳
那种比较好学?
答:
手法多变.忽隐忽现.快慢相间.;呼吸讲究丹田内转;架式宽大低沉.并有发劲.跳跃和震脚
动作
.杨式; 舒展简洁.动作和顺.速度均匀.绵绵不断.整个架式结构严谨.中正圆满.轻灵沉着.浑厚庄重.能自然地表现出气派大和形象美的独特风格.现在推广最大的是
二十四式太极
,就是根据杨式太极而改编的,适合练习 ...
[转载]练
太极拳
如何出功夫——张绍堂
答:
以我个人数十年来练习李派
太极拳
的经验来说,练太极拳不能死练套路,死练套路是很难出功夫的,即使是出了功夫也不会运用,遇到真正懂技击的高手就会一败涂地的。套路是传统太极拳主要练习手段,但不是全部。具体地说,太极拳的内容包括:一、基本功的训练;二、套路的练习;三、桩功的练习(李派传有太极十三桩);四、...
打
太极拳
对身体有好处吗
答:
所以,
太极拳
中自然的深呼吸法对防治一些神经衰弱、高血压、心脏病、关节炎及消化系统疾病都有较好的作用。 练习太极拳十要 "十要"指练习太极拳时要注意
10
个
要领
:1、动中求静。动中求静,全身放松,注意力集中,排除杂念。
2
、含胸拔背。胸微内含,
动作
舒展。3、内外相合。即肌体配合协调,动作连贯,而且要做到意识...
求一篇关于学习
太极拳
感受的论文
答:
各势
太极拳
仍有“如封似闭”势名,与此势毫无相同。 当今陈式一路有6个六封四闭,二路(炮捶)只有1个。 陈式太极拳老架一路(头套)虽无六封四闭之名,但在揽擦衣与单鞭连接之处有掤捋挤按的
动作
练法,今命名为“六封四闭”。
要领
:此势共5个动作,眼法以右前方为主。身法左、右、左、右、右凡五转...
陈式
太极拳
与杨式太极拳有何不同
答:
杨式
太极拳
除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外,在其他
要领
方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形,中指领劲;陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形,食指领劲;杨式太极拳的手形要求为凹形,中指领劲。再步法方面,陈式太极拳要求落地生根;而杨式太极拳要求前脚为四正,后脚为四隅。当后脚向前上步时...
听说学
太极
能让人心态平静
答:
大致说来,练
太极拳
可以分成三个阶段。第一阶段,应该在姿势(完成式)、
动作
(过滤式)上打好基础,把拳套中的步型、步法、腿法、身法、手型、手法、眼神等基本要求弄清楚,做到姿势正确,步法稳定,动作舒展、柔和。第二阶段,注意掌握动作的变化规律及其特点,做到连贯协调,圆活自然。第三阶段着重...
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