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人体所需营养素
哪些是
人体所需
的七大
营养素
?
答:
七大
营养素
包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。保持
人体
健康,七大营养素缺一不可,过剩同样有害。在七大营养素中,蛋白质、维生素和矿物质是三种最重要的营养素。据世界卫生组织调查发现,人类常见疾病的形成原因,大多数都是由于缺乏蛋白质、维生素、矿物质所导致的。
什么是
营养素
?营养素分哪几类?其对
人体
有哪些功能?
答:
营养素
米 源功 能缺乏症状 碳水化合物粮食、薯类 是人体内最主要的热能来等根茎类
人体所需
的主要热能源,是构成机体的一种重要食品、蔬缺乏,则不能维持正常物质,参与许多生命过程,它菜、水果是生命活动,妨碍了其他对脂肪、蛋白质在体内的代纤维素、果营养素在体内的代谢,谢有密切关系。纤维素和果胶的来源从而...
人体所需
七大
营养素
,你都知道有哪些
答:
回答:
人体营养
有7大类,包含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。膳食合理说的也是
人体所需
的营养摄入均衡,合理,满足人体的代谢及发育 其中蛋白质/氨基酸是构成物质的基础。维生素是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。 七种
营养素
在人体可以发...
每日
营养素
的适宜摄入量是多少?
答:
晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐100g,大豆油6g,盐2g),清蒸鲈鱼(200g)。所食用食物的成分表(100g可食部含量),如图所示 1. 根据上述食谱,计算该对象一日能量及
营养素
摄入量 :2. 膳食能量和各种营养素摄入量:从数据可以看出,蛋白质的摄入量偏高,能量、钙、...
人体所需
七大
营养
都有什么
答:
2、蛋白质:是构成
人体
组织基本的成分,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。3、脂肪:是人体需要较大的另一类
营养素
。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸;携带脂...
一天
人体所需
多少
营养
?
答:
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人体
每日
所需营养
标准(适合人群:18-55岁健康人群):1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应...
营养素
的名词解释
答:
营养素
的名词解释1 营养素( nutrient)为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,需要从外界环境中摄取的物质。营养素包括哪几种物质?试述营养素包括哪几种物质,其来源如何。
人体
需要的营养素主要有七大类,即蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、膳食纤维和水。其来源如下。1、蛋白质:...
人身体
营养
七大要素是哪些?
答:
2、蛋白质。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。
人体
组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。3、脂肪。脂肪是储存和供给能量的主要
营养素
。每克脂肪所提供...
人体
每日
所需营养
是哪些呢
答:
一般来说,
人体所
需要的
营养素
包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、水、矿物质和维生素六大元素。1.蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例...
人体所
需要的
营养素
有多少种?
答:
回答:人体需要的42种
营养素
,人体必需营养素包括以下5类: (1)必需氨基酸 组成蛋白质的氨基酸有20多种,其中8种为
人体所
必需,在体内不能合成,称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸和缬氨酸。对儿童来说,精氨酸也是必需氨基酸。 (2)必需脂肪酸 必需脂肪酸只有...
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