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人体每公斤体重每天所需营养素
人类
每日所需营养
成分
答:
人体必需营养素
:人体生命活动
所需要的营养物质
,有
一
部分通过吸收的营养素,在体的内消化分解成小分子单体后,在再通过转化合成,变为
人体需要
的生化物质。但有一些小分子物质,人体不能合成,或合成速度太慢,不能满足机体的需要,必需由外界供给,这类小分子物质称为“必需营养素”。人体必需营养素包括...
人
每天必需的营养
成分是什么?需要多少?
答:
蛋白质是
人体必需的营养素
,但也不可食之过量。营养学家建议,正常人
每天
应摄入50克
一
100克禽畜瘦肉或鱼肉;50克一100克豆制品;1—2个鸡蛋及1杯牛奶。(3)蔬菜、水果类人体中的维生素、无机盐、微量元素和纤维素主要来自蔬菜和水果。新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分,但各种蔬菜的成分及其含量各有...
人体所需
的基本
营养物质
是甚么?
答:
人体所需
的基本
营养物质
是甚么? 我来答 5个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 匿名用户 2013-06-30 展开全部 (1)碳水化合物(糖) 1、碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物来源,
人体每天每公斤体重
需要7.5g 2、人体最重要的单糖是葡萄糖。糖的分类:单糖、...
人体每天所需营养素
及主要矿物质表
答:
人体每天所需营养素
及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天)蛋白质 50G以上(占
体重
16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优毛贼蛋白质(完全蛋白质)来源。2。参与抗体...
如何保证身体
每天营养
的
需要
?
答:
以每100大卡摄取10 克的膳食纤维为标准,应慢慢增加份量 5、水分:H2O成人
每日
总需水量为
每公斤体重
30~45cc,实际需补充的 随个人需求而 调整。 维生素类(13种): 6、维生素 A : 成年男性
每天
摄取量约 5,000 IU,女性为 4,200 IU。IU(国际单位)。每日应摄取 6~15 毫克的β-胡萝卜素。保持皮肤、...
人
一天
要摄入多少
营养
?
答:
\x0d\x0a蛋白质
一
日一个鸡蛋。8杯水。 \x0d\x0a热量正常代谢1200~1400。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动
所需要
的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫
营养素
。蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是
人体所需
的六大营养素,前三者在体内代谢后产生...
一
个人
每天需要
多少
营养
,这个有公式吗?公式是什么?
答:
即糖)、脂肪、蛋白质三大产热
营养素
。3、营养学计算能量的单位称:千卡。①每克碳水化合物(即糖):能提供能量4千卡。②每克脂肪:能提供能量9千卡。③每克蛋白质:能提供能量4千卡。成年男子(
体重
60
公斤
计):
每天需要
2400
一
4000千卡。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200一3200千卡。
人体一天所需
的
元素
最好表格
答:
人体中含量最多的元素 最多的元素是氧,为百分之六十五 人体组成的主要元素 O,C,H,N,Ca,P,K,S,Na,Cl,Mg共11种,占人体质量的99.95%,其余组成人体的元素还有50种,它们只占人体的0.05%。蛋白质 蛋白质是
人体必需的营养素
之一,分布在身体每
一
个细胞中。它参与构成人体组织,调节各种...
中小学生脂肪摄入量,一般
每天
的量在多少比较合适?
答:
蛋白质供给的热量占
一天
膳食总热量点的10%-15%.假设你的目标是减脂,那么对于蛋白质的需求会比较高,建议
每公斤体重
摄入2.0-2.6g的蛋白质。当然这个建议的前提是你的体脂水平不是很高,因为如果肥胖人群也按照这个标准来吃,那么蛋白质摄入就太高了。因不同人群不同年龄的
营养素需要
量的多少也是不同...
人体每天所需营养
标准
答:
我们身体往往可以健康的生活是靠各种各样营养元素来保持的,因而假如我们
人体
之中缺一切一个为营养元素得话,都是对我们的人体导致一些伤害,那麼我们身体
每日需要
的维他命究竟有什么呢?今日我就带大家
一
起来了解一下身体
每日所需营养元素
究竟有什么。掌握身体每日所需营养元素,为自己一个健康的身体 一...
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