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人体的热能营养素包括
六大
营养素有
什么联系?
答:
一般来说,
人体
所需要
的营养素包括
蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、水、矿物质和维生素六大元素。 1.蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按...
人体
必须的7大类
营养素
都是什么?都有什么具体作用?
答:
维生素是维持
人体
正常生命活动所必需
的营养素
。根据它们的特点将其分为脂溶性维生素和水溶性维生素,其中脂溶性维生素
包括
维生素A、维生素D、维生素E、维生素K,水溶性维生素包括维生素B族(维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、维生素B12、叶酸)和维生素C。作用:水溶性维生素的主要功能是作为酶的辅酶(是...
营养
与能量的关系?
答:
食物中的
营养素
和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系,以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。当能量摄入超过消耗,不论这些多余的能量是来自脂肪还是来自蛋白质或碳水化合物,都会一律转化成脂肪积存在体内造成肥胖,例如碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化,互相替代,而蛋白质...
碳水化合物是淀粉吗
答:
是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为
人体
提供
热能
的三种主要
的营养素
中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。
人体
运动时的三大供能系统是什么?
视频时间 10:04
人体
内的三种宏观
营养素
是哪三种?
答:
三大
营养素包括
蛋白质、脂类、碳水化合物。蛋白质的主要功能是:1、构成
人体的
组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给
热能
。成人每日需要量为1.0~1.2 g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质则利用率...
糖类
包括
什么?
答:
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为
人体
提供
热能
的三种主要
的营养素
中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素,是人体必须的...
人体有
哪些必需
的营养
元素?
答:
2、脂肪 脂肪是我们身体的能量来源,同时也是可以促进维生素的吸收的,对保护内脏也是
有
很大的帮助的,脂肪比较多的人在冬天没有那么的怕冷,但是脂肪的摄入要适量,太多的脂肪会导致体重过高,出现一些疾病。3、维生素 维生素也是
人体
必不可少的成分,维生素分为很多种,每一种都有自己的作用,维生素对与...
营养
状况评价的内容
包括
什么和什么两个方面
答:
人体营养状况最直接的评价方法就是人的身高和体重.如果你是想测量自己的膳食营养状况的话可先了解:一,
人体营养素
的种类1、
热能
(能量) 2、蛋白质和氨基酸 3、脂类(必需脂肪酸)4、碳水化合物 5、矿物质 6、维生素 (1)常量元素 (1)脂溶性维生素 (2)微量元素 (2)水溶性维生素...
我们的身体提供能量的三大元素是什么
答:
产能三大
营养
元素:碳水化合物、脂肪、、蛋白质。三大营养元素经过生物氧化,产生CO2和水,放出能量。1、碳水化合物,是肌肉活动的主要能量来源。一般说来,机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。2、蛋白质是一切生命的物质基础,是构成机体组织、器官的重要成分。
人体
内每天有约3%的蛋白...
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