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人体营养素摄入的主要途径
人体摄入
水
的途径主要
有哪些
答:
3. 机体内物质生物氧化过程产生的水分:这占
人体
水分总来源的10%。饮用水:包括茶、咖啡、汤和其他各种饮料。食物水:许多固体食物中含有大量水分,可供机体使用。这些水分
主要
存在于各种食物中,其中一部分以结晶水形式存在,另一部分以结合水形式存在,均可被人体吸收。代谢水:由
营养素
在体内氧化反应后...
人生长和生命活动所需要的
营养
,
主要
来自什么
答:
每克脂肪所提供的能量一般是每克碳水化合物或蛋白质供能的2倍以上。脂肪是储存和供给能量
的主要营养素
,但是它的作用远远不止是给
人体
提供生命的燃料。它还给人体的器官充当缓冲作用,支持保护内脏、关节和组织;保护器官不受到温度变化的影响;促进脂溶性的营养素(比如维生素A、D、E、K)和植物素的吸收...
人体
需要的六大
营养素
人体必需的六大营养素都是什么
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是
人体
所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大
营养素主要
来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
人体
所需要的六大
营养素
有哪些
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是
人体
所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。六大
营养素主要
来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
人体
从饮食获取的
营养物质
有哪几种?
答:
(3)脂肪:脂肪为
人体
提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物脂肪两种。(4)维生素:维生素是一种特殊
营养素
,
主要
是调节人体各种物质代谢(亦称生命的催化剂)。虽需要量少,但不可缺乏。主要包括维生素A、B、C、D、E、K等,主要来源于蔬菜、水果和动物内脏等食品中。(...
人体
从饮食获取的
营养物质主要
有哪几种?
答:
(三)腊肪 脂肪为
人体
提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。(四)维生素 维生素是一种特殊
营养素
,
主要
是调节人体各种物质代谢(亦称生命的催化剂)。虽需要量少,但不可缺乏。主要有维生素A、B、C、D、E、K等,主要来源于蔬菜、水果和动物内脏等食品...
人体
所需要哪些
营养
答:
与儿童、少年生长发育关系最为密切的矿物质
主要
是钙、铁、碘和锌。钙是
人体
内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国
营养
学会推荐成人每日钙
摄入
量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最...
人体
三大
营养素
答:
人体
三大
营养素
指的是糖类、脂肪和蛋白质,这三样
营养物质
都是体内的必须营养,并且可以在食物中进行获取。人体中的糖类、蛋白质和脂肪含量,也可以直接的判断身体的健康情况,因为这样的物质对于健康也是会影响。三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。这三类物质都可以在食物中获取,...
身体所需七大
营养素
答:
每克脂肪所提供的能量一般是每克碳水化合物或蛋白质供能的2倍以上。脂肪是储存和供给能量
的主要营养素
,但是它的作用远远不止是给
人体
提供生命的燃料。它还给人体的器官充当缓冲作用,支持保护内脏、关节和组织;保护器官不受到温度变化的影响;促进脂溶性的营养素(比如维生素A、D、E、K)和植物素的吸收...
人体
饮食获取的
营养物质主要
有哪些?
答:
(三)腊肪 脂肪为
人体
提供和储存热能,人体所需能量约有20%来源于脂肪。脂肪分为动物脂肪和植物油类两种。(四)维生紊 维生素是一种特殊
营养素
,
主要
是调节人体各种物质代谢(亦称生命的催化剂)。虽需要量少,但不可缺乏。主要有维生素A、B、C、D、E、K等,主要来源于蔬菜、水果和动物内脏等食品...
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