怎么能把周末的时间变得长一些?答:之前三四月份的时候工作很忙,整个人很疲惫,提不起精神不说,觉得自己能量特别低。周末就非常想休息,但是很多时候就躺着过完一天,但是并没有觉得恢复精力,反而更累了。有一阵子周末比上班还要焦虑,因为觉得周末一下子就过完了,时间流逝的非常快,也没有得到充分的休息。 回想了一下,那两个月的周末大多数是出去玩一...
被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!答:情绪抑郁,是事业成功和人生快乐的大敌,情绪抑郁的人,往往精神萎靡,对工作和生活失去兴趣,不能去爱别人和体会别人的爱,常把自己和世人用一堵墙隔离开,一旦演变为抑郁症,那危害就会更加的巨大,多少人,毁就是毁在了情绪抑郁上。 以下分享6个缓解抑郁的心理技巧,别让抑郁害了你! 受用一辈子! 1.不给自己寻找借口 ...