00问答网
所有问题
当前搜索:
什么时候跳绳减肥效果最好
什么减肥
方法最有效,对身体无害,有比较容易做到?
答:
2一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4
减肥
期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西
最好
少吃. 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太...
严重
跳绳
问题!!!急
答:
我跟你以前有相同的经历哦 不过晚饭要吃 不然是没有能量消耗你身体里的脂肪的 跳1500到2000左右就OK了 不过一定要记得跳完之后做腿部的拉伸运动哦 不然会长肌肉就不好看了 夜宵难般吃几天没关系 只要不暴饮暴食 但是吃完夜宵再跳就不必了 晚上7点左右是运动的
最好
时机 早上的空气并不适合呢
跳绳
...
怎样
减肥最
有效?
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要
时间
的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘
什么什么
能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
告诉我最有效的
减肥
方法
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要
时间
的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘
什么什么
能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
春季怎么制定
减肥
计划?
答:
而且还要计划这种减肥方法要怎么进行。如使用运动减肥,就需要计划是做什么运动、
什么时候
做、做多长
时间
等。5、春季减肥的执行计划春季减肥的执行计划就是需要计划好怎么去执行这个减肥,一般健康的减肥方式是通过饮食和运动结合来达到
减肥效果
的,因此春季减肥的执行计划
最好
是能计划好这两个方面要怎么去执行...
早上跑步能
减肥
吗
答:
早晨跑步
减肥效果最好啊
7---8.30跑步是最佳
减肥时间
半个小时吧有效果 跑步前是吃东西好 吃完东西过一会在运动 跑完要是能给腿部 *** 放松一下肌肉是
最好的效果
跑完步再玩半小时呼拉圈效果那一定会更好了 祝你健康幸福 问题十:早上跑步减肥有效 还是晚上跑步呢 很多人认为,闻鸡起热舞是勤奋,但其实不...
怎样有
减肥
快没副作用的方法?
答:
知道喝什么茶,还得知道怎么喝、
什么时候
才有帮助?如果针对减重,
最好
喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。 喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您,喝茶的
减肥效果
属於辅助性质的,最重要的还是...
什么时候
吃苹果是最有
减肥效果
的?
答:
第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,
最好
先从吃粥、吃豆腐等开始。总之,
减肥
后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的
效果
才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不...
怎么样
减肥最
快
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要
时间
的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘
什么什么
能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
关于女人运动
减肥
列~
答:
知道喝什么茶,还得知道怎么喝、
什么时候
才有帮助?如果针对减重,
最好
喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您,喝茶的
减肥效果
属於辅助性质的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜