他强任他强,清风拂山岗答:慢一点也没关系,只要在变好就行。所以别碰到一点压力,就把自己变成不堪重负的样子。你这辈子该走的弯路,该吃的苦,该撞的南墙,该掉的陷阱,一个都少不了。考不上可以再努力,钱没了可以再挣,工作没了可以再找,朋友没了可以再交!人生本来就一无所有,有啥不能从头再来?睡前原谅一切,醒来便是重生!从现在起,...
不吃零食,少吃饭,一天喝1000ml白开水,多久能瘦30斤答:所有饮料、零食坚绝不吃。 中饭和晚饭前40分钟左右吃个水果,(没有水果喝杯水),有条件这两餐前先喝一碗汤(汤多喝没关系,但一定在主食前喝汤) 细嚼慢咽。 晚餐很重要,首先吃饭时间17点左右为好,最晚不能超过19点,吃得要少,五分饱,就是吃到不饿就可以停了。要想减肥就先少吃主食,再不吃主食,然后少吃菜...