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体育生百米多少秒及格
请问各位专业的短跑教练或运动员...有方法能在3月前
100米
由13秒...
答:
LZ多大了,100M13秒,男的女的,而且已经练了两年了都。我晕。3个月提到11秒,几乎没可能,我只在网上看过有送去美国特训的好像有接近这么水平地。11秒不是那么好跑地。我见到过地最快地也是大半年从12秒多点到11.1秒。上药的话就不多说了。以后会很麻烦地。如果你是小男生地话,3个月到12...
女生
100米
17秒什么水平
答:
“女生
100米
17秒在校园里还可以吧,中等偏上水平。女生100米的三级国家运动员的标准是14.04秒,而国家二级运动员则需要达到13.04秒,可以看出来,17秒的
百米
成绩在校园里还算可以,但是如果想要走
体育生
的话,差距还是非常大的。校园里的普通女生很难突破15秒大关,原因有很多,不过总结一下大概有以下...
我五十米6.4,为嘛
百米
16秒?五十米和百米有区别吗?如果百米跑进11秒...
答:
百米
和五十米不同,你百米体力消耗更大,自然就慢,不过你五十米跑了这么短,学会分配体力,加强力量训练应该可以进11秒
100米
跑到11秒多的短跑运动员立定跳远应该跳多远?短跑与立定跳远有必...
答:
有关系,立定跳远和短跑,特别是超短距离,如100M 室内60M 等项目,有很大的联系,因为这些项目都是靠着短时间爆发力的竞技项目,立定跳远里包含了很多内容,如大腿肌肉爆发力,腹肌力量,小腿力量,裸关节韧性,还有身体平衡性,以及协调性,这些都是跟短跑里的运动肌肉群都是相同的,一般而言一个优秀的...
...我身高180,体重180多点,
百米
11秒8,立定三级跳9米。好吗
答:
不管是不是
体育生
,你的身体素质算不错的。如果想打好篮球,你还需要练习篮球的专项技术和篮球意识。如果按考体育的要求,你还需要进一步提高,正常体育高考考四项至少得有一项是满分,最好;正常高考体育满分要求:立定跳远2.86米;
100米
11.3秒;800米2分3秒;铅球5公斤12米等,看你的身体铅球你...
我是高一的
体育生
最近总感觉跑步身体放不开。跑不动,以前一
百米
12秒多...
答:
第3、长跑要注意
体育
卫生:衣着,不要图省事而致着凉,特别是冬季长跑时,应等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚,以免引起脚伤。不要带病(伤)蛮练,及时调整运动量和运动强度。还要注意加强营养,注意休息,不要过度劳累,跑的距离和速度要...
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