00问答网
所有问题
当前搜索:
体脂率16到12要多久
男生
体脂率16
什么水平
答:
2. 健康的
体脂率
应该是多少?从流行病学的角度来说,体脂率随性别和年龄的不同而出现变化。下图来自美国国家健康与营养检查调查(1999-2004年)。从图中可以看出:男性的平均体脂随着年龄的变化(
16
-19岁~60-79岁)从22.9%上升到30.9%;女性的平均体脂随着年龄的变化(8-11岁~60-79岁)从32%...
体脂率
怎样才能降
到12
%,让肌肉线条清晰
答:
想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
体脂率
正常是多少?
答:
体脂率
过低会引起功能性失调。体脂率过低,运动员的运动成绩会下降,女运动员会引起闭经。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为
12
%—25%。
体脂率12
%算什么水平?
答:
偏瘦。正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%,体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准差距较大。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%,女运动员为
12
%-25%。体脂率计算公式 1、成年女性的...
体脂率
是什么意思 体脂率是bmi吗
答:
1、定义:
体脂率
是指人体内脂肪占总体重的比率;BMI是一种利用身高和体重的比例来反映胖瘦的参考指标;2、计算方法:体脂率=脂肪重/体重×100%。BMI(体重指数)=体重(千克)/身高(米)的平方;3、正常标准:男女正常的体脂率标准不同,正常成人的体脂率,男性为
12
%-23%,女性为
16
%-27%,部分特殊...
体脂率
多少正常计算公式
答:
16
%~18%型全身各部位脂肪就腰腹部较松弛,腹肌不显露。19%~21% 腹肌不显露,腰围通常是81~85厘米。22%~24% 腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米。25%~27% 腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。28%~30% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。31%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。2、
体脂率
的...
体脂率12
%算什么水平
答:
偏瘦。正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%,体脂率应该维持在这个正常的范围内才能保证身体的健康。男性和女性由于性别和身体构造的差异,正常体脂率的标准差距较大。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%-15%,女运动员为
12
%-25%。体脂率计算公式 成年女性的体脂...
体重与
体脂率
有什么关系和区别?
答:
所以两者看似相辅相成,但实际上又存在着本质区别。我们在减肥时要以这两组数据作为参考意见,但也不要过于注重数值的变化,还是要结合自身的情况来看。最后男生和女生的
体脂率
标准是完全不同的,例如一个成年男性的体脂率通常在
12
%~23%左右,而女性的体脂率则在
16
%~27%左右,一些运动员等特殊职业...
男生的”
体脂
“达到多少,才算正常
答:
一般认为男性
体脂
>25%,女性>33% 是诊断肥胖的标准(也说法是男性>20%女性>25%即为肥胖)。 成年人的体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算:体脂% = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) − (10.8 × 性别) − 5.4[1]其中男性性别为1,女性为0。体脂百分比的快速...
体脂率
对照表2023
答:
2023
体脂率
对照表:极限脂肪,女性10-13%,男士2-5%。运动员,女性14-20%,男士6-
12
%。正常水平,女性21-24%,男士13-
16
%。平均水平,女性25-30%,男士17-21%。超重,女性31-39%,男士22-29%。肥胖,女性40%+,男士30%+。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74、参数b=...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜