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体脂质说蛋白质偏低要怎么办
体重很轻但是
体脂
率高
怎么办
?
答:
体重很轻但是
体脂
率高的降脂方法:1、多吃蛋白质和纤维。你以前一定听说过:摆脱顽固脂肪,开始铸造肌肉,是
需要蛋白质
的。身体可以燃烧蛋白质来供能,但它更喜欢碳水化合物和脂肪;所以当你主要食用蛋白质时,身体会动用储存的碳水化合物和脂肪。这样蛋白质被储存修复肌肉!2、优
质脂
肪(不饱和脂肪,...
男偏瘦在健身用
体脂
称测量的
蛋白质
偏高
怎么办
答:
稍微提升一些脂肪含量。所以个人认为:其实蛋白率偏高侧面反映是你的肌肉含量偏高不必过于在意(甚至是好事)。只需要定期体检,如果体检的时候尿蛋白也偏高就需要引起重视了,长期尿蛋白偏高对肾的影响会很大。希望可以帮到你,顺便说一下,我的
体脂
秤测量的
蛋白含量
也很高,但体检(尿检)一切正常。
用
体脂
称之后显示肌肉量偏高,
蛋白质含量
偏高,骨骼肌率偏高,
怎么
减到标...
答:
所以个人认为:
体脂
秤上显示的蛋白率仅可以做参考,其实蛋白率偏高侧面反映是你的肌肉含量偏高不必过于在意(甚至是好事)。只需要定期体检,如果体检的时候尿蛋白也偏高就需要引起重视了,长期尿蛋白偏高对肾的影响会很大。希望可以帮到你,顺便说一下,我的体脂秤测量的
蛋白含量
也很高,但体检(尿检)...
蛋白质
偏高
怎么
回事啊 这是在
体脂
秤上面称的 不知者勿扰 感谢?_百度知...
答:
所以个人认为:
体脂
秤上的偏高仅供参考,其实蛋白率偏高侧面反映是你的肌肉含量偏高不必过于在意(甚至是好事)。只需要定期体检,如果体检的时候尿蛋白也偏高就需要引起重视了,长期尿蛋白偏高对肾的影响会很大。希望可以帮到你,顺便说一下,我的体脂秤测量的
蛋白含量
也很高,但体检(尿检)一切正常。
透析患者如何补充
蛋白质
和控制水盐摄入?
答:
透析:治疗肾病的守护者透析,这个术语通常指向两种关键的治疗手段:血液透析和腹膜透析,它们针对的是那些进入终末期肾脏疾病的患者,也就是我们常说的尿毒症。它的核心目标是过滤掉体内积聚的毒素和过多水分,恢复体内平衡,让身体得以继续运转。对于透析患者,特别是那些
体脂
容易流失的,保持高
蛋白
饮食至关...
如何维持较
低
的
体脂
率呀?
答:
二、每周妥善安排有氧训练 有氧训练有助于减肥 三、饮食中稍微多吃点纤维素 适量摄取纤维素不仅有助于减少脂肪 四、吃鱼增大肌肉 吃鱼既能增大肌肉,又能减少
身体脂肪含量
,因为鱼类含有很高的有益脂肪。五、合理分配碳水化合物摄取量 六、低脂饮食 导致体脂增加的三个主要原因是:摄入热量过剩、饮食...
体脂
率多少才喝
蛋白
粉比较好
答:
我记得汤臣倍健蛋白粉没有说
体脂
率的问题,蛋白粉本来就是补充营养,主要是
蛋白质
,没有含什么增加体脂的东西,蛋白粉可以增肌,配合适当的运动还可以的。
怎么样体脂
会降低最快
答:
鱼肉和鸡肉是
蛋白质
的优质来源——你应该坚持吃瘦肉、白肉。低脂奶制品也很好,豆类、大豆和鸡蛋也是有效的蛋白质来源。[1] 正常人可以只有10%的日常卡路里来自蛋白质,但是如果你想消灭脂肪,这个比例要升到25-30%。[2]不要忘了纤维!纤维消化缓慢,帮助你增强饱腹感,还可以吸收水和脂肪,从而帮你...
体脂
称
说蛋白质
偏高,肌肉偏高
答:
这种秤的数据就是看看算了,不能当真的,很多时候说的
蛋白质
偏高,其实都是没事的。肌肉偏高更不用考虑了。肌肉越多越好。
无法降低
体脂
的十个原因
答:
前三个似乎还挺有奔头的,至于第四个,可难倒了不少人,尤其是那些
体脂
率已经不高的人群,再往下降低有时候就看着很难了,那你有没有关注生活中的一些细节呢,会不会是它们再阻止你降低体脂呢?1、首先要说的是,大部分人不太清楚自己每天主要营养素(
蛋白质
,碳水化合物和脂肪)的摄入,只是目测...
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