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体重很轻为什么身上都是肉
怎样让腿部瘦下去
答:
以立正的姿势站着、两手放在
身体
两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要
太
用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。瘦大腿内侧从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚...
怎样才能瘦啊?
视频时间 00:15
怎么瘦大腿啊??
视频时间 00:12
减肥暴饮暴食4天
体重
上升3斤正常吗?长的
都是
脂肪吗?
答:
控制饮食
体重
就有所下降,稍微加大食量,体重立马上升反反复复,不是在减肥,就是在减肥的路上,最终形成难减的易胖体质,这群人对食物热量的吸收,碳水化合物的抓取,油脂的储存等,功能
特别
强大,这
就是为什么
别人怎么吃都不胖,而你喝凉水都长肉,吃的比猫少,长得比猪还可爱的原因。这
都是
由于...
减肥有
什么
好方法
答:
现在比较流行,
就是
请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。 好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持均衡的饮食。 弊端:成效会因人而异,一旦恢复正常饮食,
体重很
容易反弹。 特别提示:餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。 谁最适合:...
聊一聊你最胖的时候是多少斤,给你带来了
什么
痛苦?
答:
儿子生下就有8斤多。月子期间吃得
都是
高蛋白,鸡蛋吃得最多了,一天10几个。主食基本不吃。没把肾吃坏算万幸了,月子出来瘦了10几斤,因为母乳的。后来一直保持114到120,有一年吃减肥药降到106,那时看起来就很瘦了,保持两年,后来胡乱吃又到118,今年40岁了,这几年都在112-116之间。运动加...
为什么
脸上的脂肪很难减下来
答:
各类食物中,果仁脂肪含量最高,肉类居中,米、面、蔬菜、水果中含量则很少。脂肪
为何
囤积在体内?要解答这个问题,就不得不提到人体热量的收支平衡。在一段持续的时间内:热量摄入<热量消耗,慢慢变瘦,热量摄入=热量消耗,
体重
维持不变热量摄入>热量消耗,慢慢变胖。也
就是
说,如果你总是摄入过多的热量...
减肥,减肥,减肥成功了的人进来一下.
答:
A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃
什么
菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不
是肉
就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的
身体
在你的
身上
吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食...
怎么可以减肥?
答:
苹果减肥等于
身体
消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想
体重
为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥...
为什么
同样的身高,差不多的
体重
,提醒相差怎么那么大
答:
同样的身高,体轻比
体重
得的反而显胖,原因只有一个:你同学的骨架大.骨密度高所以他重些但不显胖;而你则比他骨轻.但肉多一些所以显得胖些。
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