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体重超重的饮食原则
重度脂肪肝怎么改善?
答:
1、滴酒不沾 重度脂肪肝来袭后肝脏功能下降,如果置之不理,可能会往更加严重的肝脏疾病方向发展。如果在饮食过程中做到滴酒不沾,是让肝脏病变好转的措施。很多人重度脂肪肝发展之后肝脏细胞受损还喝酒,酒精进一步刺激肝脏,有可能会加速疾病发展。因此,正确
的饮食原则
需要坚持,通过避免喝酒,远离酒精的方式来...
肥胖指数26.7正常吗
答:
肥胖指数26.7不正常,属于
超重
,需要提高警惕了。正常
体重
:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想...
大基数最狠减肥指南
答:
24≤BMI<28,中大基数(
超重
),有20+斤空间。BMI≥28,大基数(肥胖),有40+斤空间。 第一阶段:习惯适应期。戒掉80%零食、含糖饮料,逐渐纠正生活习惯,规律就餐。大基数宝子减肥不要一上来就节食+运动,否则很容易遇到平合期,心态崩溃的。开始减脂的第一周要先逐渐纠正不良
的饮食
生活习惯,戒掉大部分不健康的零食、...
孩子
体重超重
,容易诱发疾病,哪几招减肥方法效果好?
答:
孩子
体重超重
,容易诱发疾病可以控制
饮食
、增加运动量来减肥。由于过量摄入高脂肪和高热量食物,致使许多儿童超重和肥胖。如果孩子太胖,很容易诱发一些脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病,对孩子造成身体负担,影响学习,家长需要注意这方面的问题。这里介绍一些帮助孩子减肥的方法。改变饮食习惯,许多父母总是担心...
纯母乳宝宝
超重
怎样控制
体重
答:
●
饮食
结构调整 ●主食、水果少一些 ●蔬菜适当增多,增加饱腹感 ●不劝食、不诱食 在
膳食
宝塔中,奶、蛋、肉、维生素D等食物和营养素都是促进身高增长的,这些营养是需要得到保证的。如果父母在定期监测宝宝的体格生长时,发现孩子
体重超重
或者肥胖,首先需要在饮食结构上做调整。主食和水果过量都容易...
甘油三脂高些应注意哪些
饮食
答:
低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维
饮食
是高血脂饮食的"五个原则"一、保持理想体重,限制总热能摄入,
体重超重
或肥胖者,通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,吃八分饱,减肥时应遵循循序渐进
的原则
,逐渐减重,切不可操之过急。二、碳水化合物在总热能中以占45~60%为宜,避免食用白糖,水果...
论述营养的特点及合理营养的
原则
?谈谈造成肥胖的原因有哪些
答:
社会因素这种因素对肥胖有很重要的影响,特别是妇女。在美国,社会经济地位较低的妇女,肥胖发生率是社会经济地位较高妇女的两倍。为什么社会经济因素对妇女
体重
有如此强烈的影响,现在还不完全清楚,但推崇减肥的风气确实是随社会地位升高而增加。社会经济地位较高的妇女有时间和财力讲究
饮食
和锻炼身体,使...
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