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健体比赛动作
健体
操有哪几类?
答:
(3)竞技性健美操。竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的,它主要目的是
比赛
。有特定的比赛规则和评分方法,需要完成一些特定
动作
和特定要求,对人的身体素质、技术技能和艺术表现力有较高的要求。
竞技健美操
比赛
规则是怎样的呢?
答:
在音乐的伴奏下,可以表现出连续、复杂、高强度的运动。这项运动起源于传统的有氧运动:成套
动作
必须体现运动员的柔韧性和力量,七步的多样化操作组合,以及通过连续的动作组合与难度动作相结合完成成套动作的竞技能力。
比赛
服装...
健体比赛
分为哪些种类?
答:
力量训练,器械训练,瑜伽训练,单车训练,肚皮舞训练等。
求12式太极拳的各式的名字!
答:
1、起势;2、野马分鬃;3、白鹤亮翅;4、搂膝拗步;5、手挥琵琶;6、进步搬拦锤;7、如风似闭;8、右云手;9、单鞭;10、下势独立;11、揽雀尾;12、收势
多人跳绳的游戏规则是什么?
答:
2、其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上
动作
,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形;3、以跳跃成功次数多少排出名次,
比赛
时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,...
在足球
比赛
中正确的铲球
动作
该怎样去做呢?
答:
扩大触球范围的
动作
。其实反过来说就是为了扩大触球范围导致失去身体平衡的过程。我觉得这是自然而然的。每次挑战触球范围慢慢得就能实现铲球和铲传的动作。练习好铲球动作可以在踢足球
比赛
中时发挥出其不意的效果。
竞技健美操具有哪些特点?
答:
1、强身
健体
2、增加团队意识 3、丰富新颖 4、有益身心健康 5、
动作
的协调性和多变性 6、广泛的群众性 7、鲜明的节奏感和韵律感 8、集健美和健身于一体 9、有减肥功效
健美和
健体
有什么区别。
答:
健体比赛
更多的表现在:舞台展示,微笑,较好的皮肤,完美的身体和肌肉曲线,肌肉均匀对称。健体比赛:过膝短裤 (裤子的长度根据具体的比赛会有所不同)健美比赛:三角泳裤健体比赛肌肉展示:30秒左右,正面肌肉,侧面肌肉,背面...
急需少年竞技健美操力量训练方法,谢谢!
答:
在竞技健美操运动中,除了对
动作
的艺术性具有一定的要求外,
比赛
过程中,运动员也要掺杂一些难度动作,因而力量素质是竞技健美操运动中的首要素质能力,随着成套动作中力量性动作的增加和加难,特别是复合型力量动作,以及要求以高速度和大幅度完...
怎么锻炼手脚协调性?
答:
二、打篮球是锻炼身体协调性最好的方法,因为在打篮球时很多的
动作
需要身体的各个部位有很高的灵动性,所以,学会打篮球可以锻炼身体的协调性。三、跳街舞可以锻炼身体的协调性,它的原理和打篮球的原理是一样的,不过跳街舞...
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