00问答网
所有问题
当前搜索:
健康饮食三原则
健康饮食
提醒 夏季防困食材的选取
原则
答:
儿童消化机能尚未充盈,在夏季又易感暑热湿邪,如常吃生冷食物尤其是冰激凌、饮料等,糖分又高,极易损伤脾胃的运化功能,出现长期食欲不振、腹痛、大便异常等症状,如果不从饮食上进行纠正,听之任之,就会造成胃肠,可能影响孩子一生的健康。养生之道网 导读:
健康饮食
提醒 夏季防困食材的选取
原则
,夏季...
一日三餐科学吗?食物选择上应注意什么?
答:
科学搭配一日三餐的
饮食原则
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和
健康
。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时...
二十四节气与
饮食
养生的
原则
是什么?
答:
四季气候的变化,会影响人体的生理改变。为使人的身体在这种变化中不生病,保持
健康
,
饮食
养生应该研究四季二十四节气的饮食养生
原则
,使人体能够利用饮食来改变身体状况,克服因气候变化对人体带来的不利影响,从而达到养生之目的。(1)春季养生饮食:以升为主 春季为万物生发之始,阳气发越,气候温暖,...
保持身体
健康
的基本
原则
是什么?
答:
保持身体
健康
,首先
饮食
习惯要养成,要有规律,别暴饮暴食,多运动,生命在于运动,适当的运动促进新陈代谢,晚上睡眠要有规律,不能熬夜,保证充足的睡眠质量。
入伏吃什么入伏的三大
饮食原则
答:
入伏的三大
饮食
规则是防暑、降温、去火。可以吃苦瓜、黄瓜、西瓜这一类凉性蔬菜和水果。还可以多喝些绿豆汤,清热解暑。也可以多吃姜,去除体内寒气和湿气。入伏是这一年最热的时候,伏天温热,让人喘不过气来,容易出汗潮湿,太闷热了,让人烦躁不安,也容易引起上火,口干舌燥。所以伏天吃东西,要坚持...
老年人的
饮食原则
有哪些
答:
老年人膳食
原则
建议 【主食】1.种类上,在平时吃的米饭、馒头、花卷,面条等细粮的基础上,每天加入二两到三两粗粮,如:谷物类:玉米、小米、紫米、高粱、红米、黑米、大麦、燕麦、养麦等;干豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;块茎类:红薯、山药、土豆等;只吃细粮或只吃粗粮都是不可取...
病毒性肝炎吃什么好的
饮食原则
答:
“是药三分毒”,任何药物对肝肾都有损害,肝病患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。6、忌乱用补品 膳食平衡是保持身体
健康
的基本条件,如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。7、忌过多食用蛋白
饮食
对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使...
如何合理
饮食
答:
质,可促进人体新陈代谢,增强抵抗力,每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力,畅通肠胃,每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉,即糖类物质主要为人体提供热能,满足日常活动所需,每日约5-8两为宜。
饮食
与
健康
的关系:饮食(又称“膳食”)是指我们通常...
学生一日三餐如何搭配才最科学?最营养?最
健康
?
答:
科学搭配一日三餐的
饮食原则
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和
健康
。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐...
一日三餐
饮食
养胃的
原则
是什么?饮食禁忌有哪些?
答:
由于我们的生活节奏过快,习惯不当,
饮食
不规律经常暴饮暴食,导致我们的胃总会受到伤害,所以我们在平时应该多注意保养自己的胃,胃是“三分治,七分养”,那么一日三餐饮食养胃的
原则
是什么?饮食禁忌有哪些?早餐的话一般情况下主要是以多补充营养为主,比如说我们尽量要吃一些蛋白质富含较高的食物,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜