怎么样学会跳绳,有什么技巧答:跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。 跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中,举...
15天减肥,没脸见人了,SOS啊~~~(追)答:多吃蔬菜是肯定的,但是不要放弃吃米饭和馒头,每顿饭吃个六、七成饱,不要吃的太快,饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操,但是那个我就不太懂了。最后,记得千万不要饿到自己头昏眼花,那个是非常非常非常危险的行为!!! 啊,对了,还有就是夏天减肥效果比较好。 感谢这么多筒子都相信我,下面我介绍一些...