为什么现在的年轻人越来越注重养生了呢?答:从熬夜嗨皮变成泡脚马杀鸡!晚上一边刷剧一边泡脚,暖呼呼的,是多么享受的一件事情哇。在泡脚的时候来一包中药,活血化淤,祛湿驱寒,想想都美~ 总之吧,养生年轻化归根结底是件好事,年轻人意识到挥霍身体的坏处,也预想到了老年时候的境况,于是明白了没有什么比自己的身体更重要的,更值得珍惜的了。身体才是革命的本钱...
锻炼身体的好处答:锻炼身体的好处:1、运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。2、运动可增强心血管的功能.坚持长期体育锻炼的人,心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位组织中毛细血管的数量...