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减肥没有毅力越来越胖
为什么
减肥
不但没效果,而且还变胖了呢?大神们帮帮忙
答:
★★★:最有效的
减肥
方法(主要是小肚腩和手臂、腿部的赘肉)--海洋 你好:这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)或200克的鱼肉,也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃200克的少放油的蔬菜。除此之外,要多喝脱脂牛奶,根据个人胃口的不同,可以选择性地在...
因为
胖
我很自卑,想
减肥没毅力
,该怎么办?
答:
少吃多运动,适当的做些科学减肥,比如针灸、推拿等,谨慎用减肥药。在饮食上要多吃纤维性的食物、多吃粗粮,忌讳油炸、含高脂肪、高能量的食物,少吃多餐,睡前三小时不能进食,每天大便保持通畅,空时多按摩腹部,这些都对
减肥有
帮助。以上是个人的见解....
减肥没毅力
怎么办??
答:
我认为,
减肥
效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物...
为什么我都要累死了 不但没瘦 反而还胖了呢
答:
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会胖的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋
减肥法
等十余种方法,不过都
没有
明显的作用。但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效!要注意少吃多餐,而且一定要做到:“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”...
减肥没毅力
怎么办啊
答:
给你介绍我的22招
减肥法
吧!! 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜, 应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只...
你最近又变胖了?试试这5个快速
减肥
方法
答:
减肥
的方法那么多种为何你到现在还瘦不下,不仅没瘦下来还长胖了,想要成功减肥方法和
毅力
都很重要,下面一起来看下快速变瘦的5个方法。一直瘦不了的原因到底是什么?
没有
动力?没有实行减肥计划?都不是,是你缺少正确且有效的减肥方法,小编保证,只要长期坚持,肯定会瘦下来。方法一:骑自行车减肥 骑...
我发现自己
越来越胖
了,想
减肥
,可又不想运动,请问我该怎么办?
答:
▲辛苦的
减肥
工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求
瘦身
的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事,是因为这不仅需要
毅力
、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友,就请不...
长期喊着
减肥
的人几乎都
越来越胖
,想要减肥成功必须做到哪几点?_百度...
答:
每天吃着相同的伙食,为何就自己在长肉,感觉别人反而在逐渐
变
瘦呢?不行,我要节食,不能继续胖下去了。是不是绝大多数人都有着这样的遭遇与想法呢?事实上,节食是不正确也是不科学的
减肥
方式,
肥胖
是每个人都不愿意的,但若是自己恰恰就是其中的一员,那必须要以正确的方式进行减肥,不然反而会起...
前一段时间锻炼
减肥
,现在又反弹了,比以前还胖了好几斤,怎么办啊?
越减
...
答:
我
没有
用锻炼
减肥
,因为在上学,但是我现在用的减肥方法三天可以瘦1公斤,但是不知道适不适合你 早餐,酸奶必须(不要果肉的,含糖量过高),两个包子(或是两片面包)午餐,一根黄瓜(可以凉拌),一个鸡蛋 晚餐,一个苹果或一些小番茄 备注:1.多喝水,以瓶装水为例,一天至少三瓶 2.如果怕饿,...
减肥没毅力
怎么办
视频时间 00:45
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