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几天胖6斤
女,暑假
胖
了四
斤
,开学天天爬楼,走路,吃得也不多,一礼拜反而胖啦八斤...
答:
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好尽量少吃或不吃面食(馒头、面包、面条等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多...
我生病了一个月,好了突然变胖,病才好
几天
,变
胖
十
斤
,肚子肉涨涨的,是...
答:
1. 我病了一个月,痊愈后突然发现自己变胖了,体重增加了十
斤
。2. 病愈仅
几天
,腹部明显变得松弛,肉的增加可能是身体恢复过程中的正常现象。3. 在生病期间,身体处于休息状态,新陈代谢率可能会降低。4. 痊愈后,身体可能还在调整阶段,新陈代谢率未能迅速恢复到生病前的水平。5. 尽管饮食和运动...
怎么样才能在4天长胖4.5公斤
答:
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等。6、吃你想吃的东西,以促进提高食欲 于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于萎靡状态的食欲。7、除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食 平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,都能辅助身体摄入更多的热量。
明天就要体检了,两个星期
胖了六斤
的我并不想称体重有没有什么快速...
答:
鉴于跳绳对女性的独特保健作用,健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。四、爬楼梯减肥法 如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多...
有什么办法可以在一个星期内增肥10
斤
答:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种...
突然两星期
胖
了四
斤
多
答:
是不是吃多了,那么应该是单纯的
发胖
了,提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法,能在15天内最少瘦下10
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你:1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐...
...不是很好甘吃不胖寻求增肥的餐谱最好
6天
能
胖几斤
忘营养师帮忙谢谢...
答:
………这种问题可以气死人otz 增肥4大准则:汤糖躺烫 再不行:1.肉饭同食;2.狠吃甜食;3.面包蛋糕;4.吃饱就睡。再再不行:就等待年龄的增长吧,新陈代谢自然会减慢。
为什么跳郑多燕小红帽两个月没瘦,反而
胖
了
6斤
答:
你在继续坚持一个月吧,保证正常饮食,有的人运动后开始是不减反增的,反正我就是这样,别着急,在坚持一个月看看,你肉已经紧了说明已经开始塑形了,别人说的话也别全信
关于体重的秘密你必须知道
答:
刚开始运动,乳酸堆积导致锁水,反而会长称,其实你并没有长
胖
,过
几天
就好了,因为秤上数字变化,放弃紧致身材岂不是太冤了? 3.吃了一顿大餐,体重上涨了好
几斤
。 偶尔吃一顿,上称长几斤很正常,上涨的都是食物残渣和水分。第二天进食时间压缩到八小时,主食量减半,并多吃些高钾类的食物,很快就能恢复。 (比如...
一年突然肥
了六斤
,这正常吗◐▂◐ 身高153 体重46kg这体型虚胖了...
答:
胖了,很正常,也可以想办法瘦下来
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