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初三不会跳绳怎么办
...现在暑假在家出不了门,很想跑步锻炼,我该
怎么办
???
答:
你的意思是只能在室内锻炼跑步了?那我推荐你
跳绳
吧,方便简单。这项运动常常被人们忽略,但跳绳确实是一项非常好的有氧运动,而且和跑步差不多,需要很好的体力和腿力。你早上起来跳半小时,傍晚的时候跳半小时,一个月后,跑步水平绝对有很大提升。重在坚持 ...
我
初三
女,这是我和女同桌的对话。。。下午才考完体考。。感觉我真的很...
答:
高中分班是看你自己的意愿的,到时班主任会发给你们一张表要你们填
...
初三
了,他每天功课特别多,没时间锻炼,体育成绩总是不好,
怎么办
...
答:
所以心理压力较重。特别是临近考试,家长经常在子女耳边唠叨:“要抓紧时间学习,一定要考上一所重点高中或大学。”等等给孩子们的心理带来了“不能承受之重”我想对家长们说:“孩子学习固然重要,但让孩子在沉重的包袱下,喘口气,运动一下,放松一下,劳逸结合。不但
不会
耽误他们的学习反而让他们更...
深圳中考
跳绳
可以倒着跳吗?我正跳不行,反跳快。可以吗???
答:
可以的.因为我们
初三
体育考生有倒着
跳绳
考试的考生,成绩还好.假若你是追求速度的话,最好还是练习正方向的单脚轮换跳,这样是最快的 你去看美国跳绳锦标赛中的参赛选手都是用单脚轮流跳的
中考
跳绳
答:
3.考试方法:每人计算一分钟
跳绳
的次数。监考员发出“预备——开始”的口令,同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次(如考生申请第二次测试,则在第一次测试后休息10分钟,再进行第二次测试),取成绩最好的一次。中考跳绳满分标准,各市不...
初三
了,我体育很差,中考
怎么办
?
答:
别的喝清水就可以。跳远:短跑30米六次,负重快速蹲起8个一组,六组。短跑50米四次。每周三次。
跳绳
:每次短跑前都跳十分钟就可以了,因为短跑和长跑的训练会对你跳绳成绩有帮助。就二个月了,这是最好的训练方法了,会比较艰苦,注意休息,防止感冒,一旦发热,千万不要锻炼,会导致心肌炎。
我
初三
男生,
跳绳
1分钟193下,这种成绩
怎么样
?中考什么等级
答:
算超棒的水平 不是男生还是女生,中考都是满分啦
怎样提高
跳绳
次数?
答:
每天一个目标,第一次是206下,下一次定在220,,然后根据实际情况递增,如果满分是254,那么最好标准是280个,“台上三分钟 ,台下之年工”,最重要的坚持和毅力!祝你成功!
我是一名
初三
快中考的学生,成绩还算不错,体育太差了,距离体育考试就剩30...
答:
绝对有用,一定要天天做,先15个(动作一定要标准),循序渐进到40个。篮球这个没有什么快速提高的方法毕竟有球性的问题在里面,你可以天天在跑1000米前花20分钟运运球,这个真的没什么太快的方法,慢慢熟悉篮球运球吧。。。贵在坚持吧,我以前初中体育一般,最后狂练,体育成绩还不错哦,加油!
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