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初中生减肥的最好方法
...
最好
5分钟能说完,简单一些,内容适宜
初中生
!!!谢谢!!!
答:
我向你介绍一套最新颖的
减肥
操!伸出你的双手,拿下来,把舌头拿出来,在拉长点!预备起!左左右右上上下下快,我是狗呀!正所谓饭后百步走能活九十九,饭后一只烟快活是神仙!我是神仙了!我升天了!我要死呀!你出来吧! 4 双簧《广播电台》 开场白:今天由咱们两表演一个双簧,说到这双簧呀可有意思了,它要求一个在...
我是个女
初中生
.身高168,体重却有150斤!我想
减肥
.但不能使用节食法(老...
答:
无论如何都要抽出一个小时以上的时间每天每天运动!零食能不吃就不吃!能戒就借,饮料、果汁、小吃等高热量食物都不要吃了,肚子饿就准备些水果牛奶在书包里!
减肥
期间遇到了平台期不要郁闷不要难过打起精神继续运动,心情不好影响减肥质量的加油~...
我是男生,是
初中生
,我体重140斤如何瘦到90斤,或100斤?身高1.68
答:
如果想瘦一定要有很大的决心,第一加强锻炼跑步打球快走都可以,第二要注意饮食,米饭不要吃,可以吃馒头 ,蔬菜尽量吃生的或水煮少吃猪肉,一年以后你会看到成果的,努力吧。
初中生
如何瘦脖子的肉和脸下的肉
答:
作为一个
初中生
,肯定没有很多财力去买一些专门针对瘦脖子和脸的产品的,那么,我建议可以通过运动的方式,来达到瘦脖子和瘦脸的效果。首先,脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3~5秒钟后,嘴唇和脸慢慢恢复原状。这个动作最主要的重点在于,是否有练习到颈部和脸部下方的肌肉,如果觉得有,那么可以重复...
怎么练腹肌?
中学生
?
视频时间 00:27
初中生
如何让腿变细?
答:
瘦大腿:当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼
的最
有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的
好方法
,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而...
...谁能告诉我一个能有效的
减肥
方案,我的理想体重是140-150斤。_百度...
答:
如今我才读初一,但说实话,像我一个
初中生
是在长身体的时候(我现在174CM) ,本不该考虑这些问题,但是,有很多外在因素不得不让我走上这条路~~~ 这或许也是一种考验,那就是忍耐与意志!~我最后再哆嗦几句,其实
减肥
压根不需要靠任何人,就得靠自己,也不需要任何人教,只要想自己应该做什么就对了!~虽...
我现在13岁,又矮又胖,想
减肥
节食,又担心营养不够长不高,怎么半?_百度...
答:
我13岁 又矮又胖 体重80 身高140 怎么
减肥
和长身高 不吃药哦 跑步很有用的,我以前和你差不多的哦,少吃肉,每天晚上一杯鲜牛奶,一定要是鲜牛奶 又矮又胖的
初中生
怎么减肥? 1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。 2....
初中生
增高
方法
答:
1、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。2、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要
减肥
,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤...
怎么快速
减肥
,特别是肚子,大腿,手臂,我是学生,和爸妈住一起,不能节食...
答:
一。胃切除百分之九十 二。。人体的极限是七天不吃任何食物,只喝水。所以可以反复三次,可以起到迅速
减肥的
目的!注意要正常八小时睡眠,定时喝水!自己选一个,祝你减肥成功!,,
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