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初学者怎么练好篮球
打
篮球
上篮的标准动作和技巧
答:
5. 持球垫步上篮是一种实用的技巧,能迅速进入内线。在垫步时,应避免像上篮那样抱球走步,而是在双脚着地后立即起跳或出手,不能再移动双脚。6.
初学者
在
练习
上篮时,应先练习拍球、运球,达到盲拍的水平。接着练习上篮的脚步,并模拟上篮起跳的动作。最后,从三分线外开始,带球沿边线往篮板方向跑,...
篮球不会,
怎么样
才能
练好篮球
。自己的偶像是欧文,需要详细的方法...
答:
初学者
要找到球感才算入门。在此之前必须选对适合自己的姿势,如果你要帅的话,建议参考网上各种教学。运球是最基础的,除了多
练习
没有什么好说的。投篮是得分最有力的手段,重点是对投篮姿势的把控。上篮是进攻最有效的方法,重点是节奏和手感的把控。对初学者而言没有捷径,多练多投多运才能进步的...
初学者
打
篮球
应该从哪学起?
答:
既然不能打得很好,就要做好防守,克制对面的进攻。成功的防守是最好的进攻。练了投篮,在自己空位时可以很好的得分,为队友创造突破空位,所以我觉得
新手
一定要
练好
防守,其次是投篮,让队友看到你的热情和态度。从自身出发,
篮球
运动非常注重协调性。无论是打球还是训练,如果没有良好的协调性,在任何...
怎么练习篮球
的上篮 ? 技巧 ?
答:
:在一个台阶上上下运球每天坚持2个小时,中间可以休息.例如楼梯<注意不要影响他人休息>公园..2:在黑暗的场地
练习
运球,不用10天你就会感觉到非常好的效果.3:用2个
篮球
同时运球,一手一个,慢慢熟练后进行交叉运球.很快就会出现意想不到的效果.不管什么方法,毕竟只是方法,最主要的需要你坚持!4:球感...
求
篮球初学者
训练方法
答:
刚学
篮球
应该从篮球基础开始练习,比如运球、投篮、传球等,坚持练习应该是有所效果的,基础
练习好
后,就可以练习其他的。
如何练好篮球
的基本功-打篮球的技巧
答:
篮球是很对运动健将热爱的运动,很多人都因为身材的问题被杜绝在篮球的门外,其实这些都是你们个人的相反,技术,意识就可以弥补身高的不足,下面就为大家讲解一下打篮球的技巧,一起看看
如何练好篮球
的基本功吧! 打篮球要讲究啥?靠自己慢慢的和朋友摸索找到感觉?我相信很多人都是这样做的,告诉你,任何运动都要讲究技巧...
怎么
学打
篮球
啊
答:
想要打
好篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是
新手
.除了平常的基本功
练习
和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的随...
怎样
学习
篮球
?
答:
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U
练习篮球
的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着...
篮球初学者
,该
怎么练
答:
三步上手投篮、三步低手上篮、反手上篮、行进间接球投篮、跨步急停投篮、跳步急停投篮、计时投篮比赛。2、 全场“S”形跑传接球上篮、转身摆脱上篮、横切纵切配合上篮。3、 防守训练:侧滑步、前后滑步、交叉步、一对一防守
练习
。视频去优酷搜搜,很多教
入门
、基本姿势的 ...
怎么样
才能
练好篮球
。特别是罚球和三步上篮。
答:
1、罚球就要先练手型,配合站好的双腿,然后注意手的拨球时的姿势。2、三步上篮: 注意节奏,上篮的时候 运球-抱起,然后嘴里小声念着 一步两步起跳。以上对于
初学者
适用。有基础,技术要精进者,需要多看高手打,然后多进行一对一单挑。
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