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十一点睡六点半起合理吗
...十点睡早上五点半起来有利于长高还是晚上
十一点睡
早上
六点半
起来有...
答:
晚上十
点睡
,五
点半起
,更有利于长高,因为10点至2点是长身体的时候。晚上喝牛奶时可以的,有助于睡眠。 还要多加运动,也有助于长高。
人的最佳
睡眠
时间是几点到几点?
答:
最佳的
睡眠
时间又是怎样的? 先说说我自己的经历。 我现在每天晚上基本都在十点半左右
睡觉
,最晚也不会超过
11点
,早晨一般是五点多六点左右起床,这是夏天;冬天起得晚一些,一般
六点半
左右,也不能太晚啊,还要上班呢。这样算下来,晚上的睡眠时间,一般能达到七八个小时,应该也是“ 达标 ”了。 我们中医对这个睡眠...
晚上
11点半
到早上
六点半睡觉
怎么样
答:
很好
每天什么时候睡,什么时候起,对身体最好
答:
12时:到了全身总动员的时刻,即刻减肥效果较好,哪果您想那么做的话最好不要马上吃午饭,而把它推迟半小时或者一小时。13时:肝脏休息,有一部分糖元进入血液,血糖值略微升高。上半天的最佳工作时间即将过去,稍感到疲倦,需要调整休息。14时:这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点,反应迟钝。
想问问分段式
睡眠
是不是对身体不好 求回答!!
答:
分段式
睡眠
是不可取的,对身体长期下去也不好,我们的
入睡
时间最好是12点前,以前读高三时,我是争取12点前
睡觉
,早上
六点半
左右起床,中午最好是午睡一个小时,知道高三时间是最缺的,但要
合理
的利用,以其浪费一个小时在磕睡状态学习,还不如精神的学习十分钟,我提议是劳逸结合(即运动与学习)换...
...我的学习时间应该怎样安排呢?
11点睡
,5
点起
,中午睡午觉可以吗?_百度...
答:
学习最主要的是不要去熬夜,精神一定要好,这样才有精神去做好你要做的事情。其实时间安排是按照你自己个人的生活需要才去安排较好。记住,不要太过操劳便是。
...时候吃早餐好,晚上12
点睡觉
,早上
六点半
起床,七点就想排
答:
肯定不好,人要睡子午觉。晚上
11点
之前一定要上床休息,这样才有利于健康。并且早餐也不能拖到十点才吃,这样长此以往,可能造成胆结石或肝硬化爱的出现。赶紧改变。祝你健康!
初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床?
视频时间 7:35
礼拜一到礼拜六都是
六点半
起床
十一点
多
睡觉
中午会趴在桌子上睡一会午觉...
答:
那与干什么应该有关系,星期天如果没有工作或上课的话,是完全放松的,。'
我没晚的一点多钟睡第二天
六点半起
去读书精神状态现在可以是正常了...
答:
如果读书的时候还是很精神,没有出现乏力或者其他什么情况应该是没问题的吧。人的
睡眠
时间其实是不需要那么多的正常的成年人的话也就五六个小时。学生六七个小时也足够。如果你的睡眠质量好也没什么问题。但是如果身体出现什么情况还是去医生哪儿检查一下,学生都还处于发育期受影响可不好 ...
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