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双手扣篮需要摸高多少
想从篮球罚球线
灌篮
,最少要练几年跳高和跳远,苦练2年蛙跳能行吗。_百度...
答:
知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器. (上篮)
要扣篮
,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到. 练习1.高手上篮从中线2侧,交替...
请教篮球高手:如何打好篮球
答:
. 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.(上篮)
要扣篮
,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高手上篮,低手在其他地方用到.练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`...
看看我的弹跳力怎样?
答:
根据楼主父母的身高来看,楼主的身高极限大约在1.84CM上下。
扣篮
不是光靠弹跳就可以完成的,而且不是摸到筐就可以扣篮,至少
需要
手掌的一半超过篮筐,否则及其容易受伤。如果楼主立志想要扣篮~~~可以按一下方法练习 1、每天坚持做30个俯卧撑,分2到3组做完;每天睡觉前在床上坐10个仰卧起坐,动作要领...
篮球训练跳高方法
答:
6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,
扣篮
可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力. 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的...
话说
摸高
是原地跳还是助跑跳……
答:
(上篮)
要扣篮
,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到. 练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手...
怎样才能跳得更高(打篮球)
答:
我14岁,身高1米75这个身高应该已经不算矮了我助跑跳起来才能勉强摸到篮球板打篮球的人都知道,摸到球筐甚至
扣篮
是打篮球人的梦想加上我特别喜欢打篮球所以希望高手们帮我设计一套训练... 我14岁,身高1米75 这个身高应该已经不算矮了我助跑跳起来才能勉强摸到篮球板打篮球的人都知道,摸到球筐甚至扣篮是打篮球...
如何练弹跳和提高篮球技术?悬赏100分,积分有限,明天会追加100分._百度...
答:
1.换手
摸高
法。双脚脚尖支地,脚跟离地,在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物,连续弹跳,左右手换手摸高,每组三分钟,做三组,组间休息两分钟,上午下午个一次。2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳,放在地面拉直,双脚脚尖支地,脚跟离地,
双手
握拳放于腰间,按“Z”字形左右弹跳,每组三...
快速提高弹跳力的方法
答:
6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,
扣篮
可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力. 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的...
...全班54个人中体制最好的一个 肺活量3200多~请问我日后能
扣篮
吗...
答:
以后你不
要
说
扣篮
。摸篮板都是问题。 松弛适当,才是运动最重要的地方。 扣篮和肺活量没有什么太大关系。 我叫你一个方法很有效的方法可以在短时间增加弹跳,你可以受得了吗。 如果可以 ,我就告诉你。 你站在框的底下。最好是有网的那种,你先纵身起跳。能跳
多高
就多高,你说你能碰到网...
大伙帮帮忙 看我篮球打什么位置
答:
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以
扣篮
,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你
必须
每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个...
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