女人有这四个症状,说明你雌激素分泌不足答:4、深缓地吸气后,迅速将气体呼出肺部,练习屏气和腹部收束法,试着将腹直肌轻推向前,大约保持5-10秒钟; 5、之后,放松腹直肌,并缓缓地吸气; 6、重复1-6步,并感受控制右侧腹肌收缩;之后换左侧练习。 c、肩倒立 ▽ 1、从犁式进入,仰卧在地面上,双手放在身体的两侧; 2、屈双膝,双脚双腿并拢,抬双腿向上向后...
怎样算胃火旺、胃热?答:上焦有火(上焦指心肺部位), 症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。 中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。 下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。 从...