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吃奥氮平会没力气吗
是心理?还是行为问题?
答:
焦虑严重时
不
要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣,观察、发掘...
怎样才可以让自己不要乱想
答:
让自己忙起来 望采纳
什么是强迫症?得了强迫症怎么治疗?
视频时间 00:51
心情特别烦躁该怎么办?
答:
第五,可以活动一下手臂,有条件的可以动一动、转一转自己的手臂,做一做体操,可以让身体缓解压力,心情也会好受许多。第六,如果是在室内有绿色植物,不妨看看绿色的植物,调节一下烦躁的心情,而且植物会有香气,可以让人很快的镇静下来。第七,进行运动,可以分散注意力,让人忘掉烦躁的感觉,可以...
心情特别烦躁该怎么办?
答:
多找些方法排解排解自己,周末的时候出去走走,看看公园里的花,池塘里的鱼,给自己买些衣服,零食,好好对自己。别让小事困住自己的心。尝试平静。尽自己的努力,让自己相对平静,
不
要太过于毛躁,或者是心浮气躁的,那样对我们的心情都不好。告诉自己,没有什么大不了的。分散注意力。转移或者分散...
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