我吃了牛奶很快胖,怎么办?答:可以把这个方法放在周末执行,作为清肠减重的好方法。如果需要大量减重,可以每隔两天执行一次 我用苹果减的时候吃的不多,一天大概五个,个儿头小,最多持续过三天,有的时候恢复期我还吃呢,再说就是吃多了也没有饱涨的感觉,没那么夸张的。这两种方法都很适合好,效果不错。我喝牛奶的时候把它当水喝,装在瓶子里,...
有哪些好习惯让你改变得越来越年轻?答:3.少吃油腻、肉类食品。 我不知道大家有没有一种同感,就是吃了很多肉之后,会感觉到头脑不清醒。个人理解,吃了很多肉类之后,人体的肠胃工作量太大,以至于其他器官工作缓慢,没有之前那么灵敏,也会加速衰老。 4.补充蛋白质。 补充蛋白质是非常的重要的,不仅延缓衰老,皮肤光泽且有弹性。所以,看到这里必须要把牛奶、...