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吃粉面和米饭哪个更容易胖
粉面
米饭
三个
哪个
热量高
答:
米饭比面条、粉热量更高。1、就同等分量的
大米
和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以
吃米饭
热量摄入更多,
更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说
更易
消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,...
大米
和面食
哪个更容易发胖
答:
就相同重量的米、面或粉条来说,它们在人体内产生的总热量是相同的,营养素的含量差别也不是很大,也就是说,面粉内并不存在一种比
大米更容易使人发胖
的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分。因此,相同重量时,吃面食的能量摄入高于
吃米饭
的能量射入...
面粉
和米饭哪个容易胖
答:
从数据上看,同等质量的面粉中的能量与脂肪都大于米饭中的含量,可在人体一日摄入量中,这个差距就显得不那么重要了,甚至可以忽视。因此,同等质量的面食
与米饭
中所含能量相差不大,如果仅从营养构成来说,不能认定吃面食比
吃米饭更容易胖
。控制主食总量 多吃菜 人们认定吃面食
比较容易胖
的原因,陈洁文...
减肥期间主食吃面食
和米饭哪个更
好?
答:
适当的饮食不
会
影响减肥。事实上,减肥的直接条件与“吃什么”无关,而是与我们每天摄入的总热量有直接关系。如果我们每天摄入的能量小于消耗的能量,并且能量已经达到负平衡,就必须将脂肪取出供能,从而达到减肥的目的。即使我们每天不吃主食,我们也吃其他高热量的食物。热量过了极限,所以会长
胖
。
米饭
怎么...
米饭
和面食
哪个吃
了
更容易发胖
?
答:
这就有力的证明了吃面食
更容易发胖
。 2.米阴面阳,大米是在水中泡大的,面粉是旱作物,比之大米面粉吸收的阳气更多些,这就使的面食比
大米更
不容易消化,造成面食营养集淀过多。使人致胖的原因。大米比起面食的营养,热量等相对低一些,消化又快,所以
吃大米
不会发胖。 减肥我给您支招
米饭
和面食
哪个吃
了更容易发胖...
粉面
菜蛋相当于几碗
米饭
答:
粉面
菜蛋相当于3碗
米饭
,粉面菜蛋的重量为200克,粉面菜蛋热量是852大卡。也就是每100克粉面菜蛋426大卡热量。一碗米饭的重量为250克左右,每100克米饭所含的热量为116大卡,所以一碗米饭的热量大约为300大卡,852除以300等于2.84四舍五入为3.所以相当于3碗米饭。
米饭
多
吃会更容易胖
?
答:
你好!米饭多吃并不是会
更容易胖
,而是多
吃米饭
能帮助我们减肥!理由如下:1、米饭中含有的水分量多,能够促进排便,而且米饭中所含的淀粉类似食物纤维,能够帮助扫除肠道环境。2、能够帮助稳定血糖,而且不易长胖 3、米饭还是优质蛋白质的来源 当然,需要注意的是,在吃米饭减肥的过程中,要尽量少喝...
多
吃米饭
可以增肥吗
答:
俗话说“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少”,这就是合理的饮食,只要遵从这样的饮食习惯,加之平时坚持运动,基本上不会
长胖
的。
大米
是我们最常吃的五谷类食物之一。从营养角度来说,大米能提供淀粉质,属于碳水化合物的一种;是日常饮食中热量的主要来源,也是身体热量来源的首选。碳水化合物可分...
吃米饭
到底会不
会发胖
答:
要维持日常生活和新陈代谢,我们要摄取足够的碳水化合物,若为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃生果充饥,可能
会
吸收更多热量(视乎煮的方法和进食分量),增加
发胖
的机会。相反吃饭过多,亦会构成热量供应过盛的情况,同样引发
肥胖
。至于吃多少
米饭
,按照自己的身高、体重、活动量而定就可以...
吃大
米饭
会不
会发胖
答:
生活 和新陈代谢,我们要摄取足够的碳水化合物,若为了减肥而戒除所有五谷类食物,改吃肉类,或只吃生果充饥,可能
会
吸收更多热量(视乎煮的方法和进食分量),增加
发胖
的机会。相反,吃饭过多,亦会构成热量供应过盛的情况,同样引发肥胖。所以白
米饭与肥胖
并非划上等号。至于吃饭多寡,要按照自己的身高...
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