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吃黑巧克力的十大好处
女性预防老化
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必吃抗氧化剂食物
答:
延伸阅读:女性养身美容应定期
食用
紫色蔬果 9 、各种类的坚果 这些小食物是能量和抗氧化剂的发电所。它们含有很多的营养物质,像是好脂肪、蛋白质和矿物质等。它们不仅可以对抗感染,还可以提高能量。10 、一块
黑巧克力
黑巧克力也包含白藜芦醇抗氧化剂,多酚的一种。一块黑巧克力可以活化你肠道...
十大
健康食物排行榜
视频时间 00:25
蓝莓
有
什么样的功效,蓝莓有什么营养价值,蓝莓对身体有哪些
好处
答:
研究人员对志愿者的饮食状况进行分析后发现,经常吃富含花青素的蓝莓、并因此大量摄入花青素的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10%.参与研究的东英吉利大学教授艾丁·卡西迪说,这项研究证实了花青素具有降血压的功效。花青素属于黄酮类物质,茶、果汁、红酒、
黑巧克力
等食物中也都含有这类物质。...
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