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含有蛋白质丰富的食物有哪些
什么
含蛋白质
最
多的食物有哪些
答:
资料扩展:蛋白质的本质是氨基酸。人体本身可以产生的氨基酸叫做非必需氨基酸。有八种氨基酸,叫做必需氨基酸,是人体所不能产生的,必须由饮食所提供。蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。生长的物质基础是蛋白质,因此,要多给小儿添加
含蛋白质丰富的食
...
含有蛋白质的食物有哪些
?
答:
2、动物性蛋白质类
食品
:各种家畜、家禽、海产品、淡水产品、蛋类、肝脏、牛奶、奶酪等。蛋白质是构成生命不可缺少的物质,是细胞的主要成分,人体的肌肉、内脏、血液、皮肤、毛发、指甲等都由蛋白质组成。没
有蛋白质
就没有生命的存在。动物蛋白质的营养价值比植物蛋白质高。食用过
多的
蛋白质有害于肾脏...
含优
质蛋白
类
的食物有哪些
答:
优质蛋白质,主要是指食物中的蛋白质所含人体必需氨基酸多,和人体氨基酸模式很接近,在人体内吸收利用率高,也就是这种
蛋白质的
营养价值高.优
质蛋白质食物包括
鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆腐及豆制品.1小米。小米
含有
较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分,被人们称为健脑主食。小米还有防治神经衰退的...
以下
食物蛋白质
属于优
质蛋白质的有
答:
B、谷类 C、豆类 D、蔬菜类 E、蛋类 正确答案:A,C,E 属于优
质蛋白质的食物有哪些
1、鸡蛋 鸡蛋中的营养素含量
丰富
,是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,其氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋
含有
的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的...
常见
含蛋白质
较多
的食物有哪些
?
答:
含蛋白质
高
的食物有
1、牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等:牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供
丰富的
钙质,可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。2、牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、...
优
质蛋白质食物有哪些
?
答:
优
质蛋白质食物有
:1、鸡蛋 鸡蛋中的营养素含量
丰富
,是营养价值很高
的食物
。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,其氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋
含有
的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。2、牛奶 牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收,...
蛋白质食物有哪些
?
答:
蛋白质食物有
:1、豆腐 详细介绍:豆腐的营养成分非常高,不仅有超高的蛋白质,里面还
含有
大量的不饱和脂肪酸,达到了78%以上,超级健康美味,男女老少皆可食用。2、黄豆 详细介绍:说道蛋白质,自然少不了豆类食品,其中黄豆就是比较具代表性的,它的营养物
质丰富
,做法也非常多,无论是豆浆还是豆腐脑...
含蛋白质的有哪些食品
和哪些蔬菜水果?
答:
的食品。
含蛋白质多的食物包括
:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优
质的
蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子...
蛋白质
含量高
的食物有哪些
答:
可以说在脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持苗条身材的最佳
蛋白质
和钙的来源。 2.牲畜的肉 牲畜的肉类范围很广,比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等,这些肉类
食物
都属于牲畜肉类。这类肉中
含有
人体所需的氨基酸,并且这种氨基酸的种类与动...
哪些食物含蛋白质
高
答:
鱼,应该算是大多数人都喜爱吃
的食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,
含有
优
质的蛋白质
,还容易被人吸收、消化等。特别是对于孕妈妈来说,吃鱼是一种很好补充蛋白质的行为。5、豆类 当然,豆类包括很多,如大豆、蚕豆、绿豆、豌豆等,但是豆类当中,不是所有的豆都是蛋白质含量
丰富
...
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