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哈医大一胃肠科哪位专家好
为什么睡觉是养生第一要素?
答:
二、睡眠姿势。古今
医
家都推荐右侧卧位,这是因为右侧卧可使心脏在胸腔中受压最小,利于减轻心脏负荷。另外右侧卧时肝处于最低位置,有利于肝脏血液的循环,并且右侧卧时胃和十二指肠的开口均在下方,有利于
胃肠
内容物的排空。故《老老恒言》说:“如食后必欲卧,宜右侧以舒脾气”。三、睡眠环境。
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