吃减肥药确实瘦了,但不吃后会不会反弹?答:以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食,从不运动,吸收的能量消耗不出去,怎么可能不再长胖? 二、有氧运动: 有氧运动当然有很多,像跑步,跳绳,骑车,游泳,都是有氧运动,下面推荐几组简单易行的。 1.跳绳:低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧...
胖女生穿什么打底衫显瘦好看答:宽松的版型可以遮住腰上的肉,腰上肉多的妹子可以考虑入一件,又好看又显瘦,冬天不用减肥也可以很瘦了啊! 下摆开叉针织衫。 加厚保暖的一款毛衣,让你这个冬天不再寒冷。半高领设计,保暖舒适,不扎皮肤,可以柔软呵护你的皮肤。点子纱设计元素,简约细腻,打破限定规则,以视觉挑动人心。下摆开叉设计,遮肚显瘦,时尚百搭,...
一天跳绳多少次能达到减肥效果??答:至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化,瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用) 跳绳可以减肥,并有很多有点: 1.简单易...