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哪些人不宜吃薏米红豆粥
粗粮怎么吃
答:
这种煮出来的粥浓稠,可以加快熟的速度,要记得不要过于清洗黑米和
红豆
,清洗的次数过多会把营养洗去。把锅内放入水,煮熟后,把已经准备好的黑米和红豆倒入锅中,然后,等煮的差不多的时候,把火关的小一点。在最后快要熟的时候放入冰糖,等冰糖融化后就
可以喝
了,盛出即可。2、
薏米粥
薏米是去除...
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