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哪些食物含有维生素a比较多
哪些食物含维生素A
答:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素A
的
含量都少于400单位。蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据
食物
分析表显示,平均每一份(100克)中
含有维生素A最
丰富(...
预防小孩近视眼平时多吃
哪些食物比较
好?
答:
1、动物的肝脏,动物的肝脏
含有的维生素a比较
丰富,而这种食物能够很好的养肝明目,所以对于小孩子保护眼睛,维护小孩子正常的视力非常的有帮助,家长在孩子感觉眼睛比较干涩,疲劳的时候,可以适当的多做一点动物的肝脏给孩子吃。2、多吃点坚果类
的食物
,所谓的坚果类的食物,比如我们平时经常会吃到的核桃...
什么食物含维生素a
答:
一般来说
含有维生素A的食物
分为两种,一种是一是维生素A原,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一种是动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
什么食物中含维生素A
和硒
比较多
呢
答:
微量来源有玉米、小米、核桃、奶油蛋糕、油饼、水果和糖。
维生素A
:全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆
含有
丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压。维生素A含量丰富
的食物
有...
哪些
蔬菜水果
含维生素A比较多
答:
4、番茄 番茄
富含维生素A
、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。5、番薯 番薯是一种营养齐全而丰富
的
天然滋补
食品
,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、...
维生素a
含量高
的食物
有哪些?
答:
3、猪肝 猪肝
含有多
种营养物质,它
富含维生素A
和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。5、蛋黄 蛋黄中
的
维生素A含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。6、西红柿 西红柿...
补充
维生素a的食物
有哪些
答:
能够补充
维生素A的食物
有很多。日常生活中
比较
常见的,例如胡萝卜、西红柿,还有日常生活中常食用的,例如粗粮、玉米,还有蛋类,像鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋当中都
含有
丰富的维生素A。除此之外,像牛奶、番茄、红薯当中也有适量的维生素A。维生素A是人体所必需的一种微量元素,可以有效的起到一定的抗氧化的作用,...
什么食物
水果
里含维生素A最多
的?
答:
什么食物
水果
里含维生素A最多
的? 胡萝卜含有丰富的维生素,具有润滑、强健肌肤的作用,其能够通过轻微而持续发汗的作用, *** 面板的新陈代谢,促进血液回圈,从而使面板细嫩光滑,肤色红润,非常适合面板干燥粗糙者食用以改善肤质. 胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,经研究证明,维生素a具有抗衰老作用,能够滋润肌肤,使...
哪些食物
中
含有
大量的
维生素A
?维生素A有哪些功效?
答:
也有
维生素a多
的是食材具体有,青芒、红萝卜、荔技、大樱桃、橘子、冬瓜等。可是建议你在服用时一定要少量服用,留意别的营养元素的填补,可以去医院做营养元素的检验,依据检查结果用药治疗。也需要增强体质,宜多吃蛋白及其钙元素丰富
的食物
,对身体的身心健康有较大的优势。带有
维生素a的食材
是
较
为多...
有
维生素a的食物
答:
玉米是著名的抗衰老食物,
含有
丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a,经研究证明,维生素a具有抗衰老作用,能够滋润肌肤,使肌肤恢复润泽,以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。有
维生素a的食物
2 一、鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、
维生素A
、B族...
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