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坐月子吃什么东西最好
坐月子吃什么好
答:
坐月子的妈妈在饮食上有所讲究,坐月子饮食注意事项主要有不能吃味精、生冷
食物
、刺激性食物、食酸涩收敛食品等。现在就为大家推荐几款适合坐月子吃的食物。
坐月子吃什么
主食好 1、小米粥 小米粥中含有丰富的营养物质,最重要的是它容易消化,对于消化功能未能恢复的新妈来说,这是产后前几天
最好的
...
女人产后
吃什么好
坐月子
食谱大全健康养生
答:
产后第三周:
产妇
可服用杜仲炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。这时候主要是补肝肾,因为生产过程中,妈妈流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,肝、肾是主骨,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,
坐月子
若做得好、服用得当,甚至有预防的作...
坐月子吃什么最好
答:
4、鱼类:蛋白质含量高,脂肪含量低,像深海鱼里不饱和脂肪酸等对大脑有利的营养成分含量高,对产后下奶又有很好的帮助。鱼类是
产妇月子
餐中不可缺少的营养
食物
。推荐几款不错的鱼:鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼、墨鱼等。5、山楂:新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够...
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