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坚持服药的重要性
想健康 快步行走是最有效的健身运动
答:
导读:想 快走是的 想要其实不用花太多的心思,每天
坚持
快走就能够地达到的效果。心血管的大肆流行,与近年来国人缺少体力活动密切相关。尽管全球各国的心血管一级预防和二级预防指南均强调了体力活动
的重要性
,但从目前的实际情况看,改变静坐的生活方式是一种比
服药
更难以改变的行为习惯。为此,2010年卫生...
我今年才18岁可是医院体检有高血压,明年就要高考了如何控制啊???_百...
答:
运动对高血压
的重要性
:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步...
血压数据要如何记录才算完整正确?
答:
因此,治疗高血压除了
用药
外,关键还在于
坚持
每天进行血压测量和记录,打个比方,血压就好比人的体重,不上称你永远不知道今天和昨天比自己胖了或瘦了,当等到某一天看得出胖了时,那肯定是比之前至少胖了10斤以上了。所以,想要控制血压,就要像减肥一样,坚持每天测量和记录。(测量血压
的重要性
:戳...
高血压病人应注意哪些?
视频时间 00:15
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