00问答网
所有问题
当前搜索:
多吃蔬菜对健康有益的英文
吃什么
蔬菜对
眼睛
有好处
能够提高视力
答:
吃什么
蔬菜对
眼睛
有好处
能够提高视力3 一、含维生素A的蔬菜:维A对眼睛有保护作用,它可维持眼角膜正常,从而防止角膜出现干燥退化,同时还可增强在黑暗环境中的视物能力,所以平时护眼可
多吃
一些含维生素A的蔬菜,如胡萝卜就是不错的选择。二、含维生素B群的蔬菜:维生素B群对眼睛
健康有
重要作用,一旦...
...的老人家在饮食方面应该注意些什么或应该
多吃
些什么好。谢谢_百度...
答:
鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 4.果蔬:每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过
多吃
新鲜
蔬菜
及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,
有益
于
健康
,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。 5.补钙:有人让高血压患者每天服1克钙,8...
本人
爱吃蔬菜
,
蔬菜吃
得多,饭就吃得少.请问:这样
有益
于身体
健康
吗?
答:
非常好,楼上好像没有理解人家的意思,人家说少吃也没有说不吃,菜饭比例为7/3最好。尽量少吃肉类,对身体无益,其实蛋白质从植物就可以获取。
每天超量吃水果,对身体会有哪些危害呢?每天吃多少才合适呢?
答:
新鲜水果含有更多的水分,但也含有碳水化合物、矿物质、维生素 c 和胡萝卜素。此外,蔬菜中还含有一些对人体
健康有益的
植物化学物质,而水果中所含的有机酸能促进人体消化腺的分泌、食欲,有利于食物的消化。每天
吃蔬菜
和水果对人体健康非常有益。《中国居民膳食指南》(2016年)建议中国居民每天吃300至500...
不
健康的
饮食行为及其危害有哪些
答:
不
健康的
饮食行为及其危害有:1、晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。2、进食过快。危害:加重肠胃负担,...
含维生素C较多的
蔬菜
和水果有哪些?
答:
含维生素C较多的
蔬菜
和水果有:1、柠檬:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的...
吃“山药”,
对健康有
什么
好处
?
答:
1、吃山药能补脾健胃 山药的药性是非常平和的,这也是它能够当食物来吃的原因。山药具有一定的补脾健胃之效,对于脾胃不好的人来说,山药可谓是最佳的养生食材。尤其是针对一些因脾虚体弱常出现不思饮食、浑身乏力、久泻不愈的人,
多吃
山药是非常
有益的
。而且山药里面富含丰富的营养成分以及微量元素,...
怀孕期间的女性吃什么家常菜有利于身体
健康
?
答:
关于
蔬菜
之内有很多,上海青很多人也叫油白菜,这种蔬菜通便的作用非常好,而且还有大量的维生素,钙,叶酸,孕妇经常吃上海青的话比较合适,用上海青炒香菇营养更加美味。南瓜也是孕妇应该
多吃的
一种蔬菜,它的营养很丰富,还可以降血脂,稳定血压。
健康有益
常见的丝瓜能够清热解渴,含有维生素B对孩子发育...
为什么吃豆腐比吃黄豆有营养?
答:
豆腐更容易吸收。豆腐在制作的过程中会往里面加入卤水,而这种卤水可以提高豆腐的钙含量,让豆腐成为补钙食品,所以豆腐的钙含量非常高,两小块豆腐就可以满足人一天的钙质需求。日常生活中
常吃
豆腐是补钙的好方法。豆腐中的皂苷、卵磷脂、大豆蛋白及不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心脑...
合理饮食可延缓皮肤衰老,对身体
健康有益的
汤品都有哪些?
答:
一、对身体
健康有益的
汤品首先我们要知道我们一定要喝一些健康的汤品,这样对身体才比较好,首先这个汤里面一定要富含一定的维生素,还有一定的胶原蛋白,这样人们吃了之后才会变得比较好,而且面色也比较好,很多人会选择喝一些燕窝,吃一些水果以及一些粗粮和
蔬菜
,其实这些都对皮肤比较好,但我们在平常的...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜