24岁的男士晚上 躺到床上睡不着,早上又醒的很早,这样算不算是失眠啊...答:不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复...
总是睡不好觉,头痛眼睛痛,有什么好办法吗?或是偏方?答:有关专家根据经验,总结出一个人对睡眠质量的好坏可以使用一些方法,测试一下自己的睡眠质量好不好。如果你也想知道的话,赶快回答下面的问题吧:1.夜很深了才有睡意2.上床后,很久才能入睡3.睡眠易受外界影响,很警醒4.虽然睡着,但做梦频繁,第二天早晨仍感疲劳5.夜间醒来的次数多6.当夜间醒后,难以再次入睡7.不...