睡觉多梦答:21岁,经常多梦,睡觉醒来很困,怎么办,吃什么药好?不要复制的,... 21岁,经常多梦,睡觉醒来很困,怎么办,吃什么药好?不要复制的, 展开 我来答 5个回答 #热议# 生活中有哪些成瘾食物?米兰加油 2008-09-14 · TA获得超过13.5万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.8万 采纳率:61% 帮助的人:...
容易失眠怎么调理女答:女人们如果经常失眠的话,建议饮食方面要多吃些蔬菜和杂粮,因为这些食物中含有丰富的维生素B,摄入体内之后可以调节和修复神经系统,对于缓解失眠有一定的效果。 特别是杂粮类食物,还含有很多的色氨酸,有助女人们产生困倦感,能够更快速地进入睡眠状态,慢慢改善失眠问题。所以说,请经常失眠的女人们,要常吃胡萝卜、莴苣、...